Lotti tutta la vita per liberarti da qualcosa,da un marito tiranno,dai genitori autoritari,da un padrone depressivo ,dai condizionamenti della tua infanzia,questa lotta non ti rende libero ma è solo una reazione contro qualcosa che tu pensi ti permetta di essere libero. Dunque qual è la libertà a cui aspiri?è la “SEMPLICE LIBERTA”: vivere qui e ora, momento per momento, non vivere nei ricordi, oppressi dal passato e neppure nei sogni del futuro. Quando mangi,mangia semplicemente,sii presente. Quando cammini,cammina semplicemente,sii presente. Non andare oltre,non saltare qui e là:la mente va sempre oltre,oppure si attarda,non ascoltarla “ STAI NEL MOMENTO”.La mente è un chiacchierio costante che si impone e ci impedisce di godere ciò che la vita ci dona, a ogni istante,che fare per far sparire il chiacchierio della mente? “MEDITATE” e il chiacchierio diminuirà fino a sparire aprendosi una porta fino a un universo che trascende ogni possibile immaginazione ,leggi nel blog diTOPINONE cos’è la vera meditazione