La tecnica dell'abbraccio Ad abbracciare s'impara. Alcune persone hanno imparato naturalmente, altre hanno una varietà di approcci al riguardo impacciate, tese, rigide al riguardo... Ho provato a mettere insieme una descrizione di un tipo di abbraccio 'auspicabile', a mio avviso. Non è una mia invenzione e può sembrare 'troppo' tecnica, ma certe tecniche non sono altro che 'la formalizzazione della naturalezza'. - Guardiamo negli occhi l'altra persona, cominciando ad accoglierla con lo sguardo... - allarghiamo le nostre braccia... - orientiamo entrambi il braccio sinistro verso l'alto e il destro verso il basso (o viceversa, e se la statura è troppo differente, risolvere il problema in modo creativo)...- avviciniamoci, con 'apertura' e consapevolezza, fino a fare aderire i corpi, in modo rilassato...- accostiamo le guance, avvolgiamo l'altra persona con delicatezza (senza stringere o, peggio, dare pacche...), rilasciamo il capo sulla spalla altrui, chiudiamo gli occhi e abbandoniamoci... - lasciamo che il nostro respiro prenda lo stesso ritmo... - ascoltiamo il respiro e il battito dei nostri cuori per qualche istante, senza fretta o imbarazzo... - con delicatezza sciogliamo l'abbraccio, riaprendo gli occhi e ritornando 'alla realtà' e cercando di mantenere in noi quella sintonia... - conserviamo il contatto degli occhi ancora per qualche istante, ringraziandoci con lo sguardo o anche e con la voce... Ma attenzione... se alla prima fase l'altra persona sfugge lo sguardo, arretra e le si rizzano i capelli, lasciare perdere... può bastare una stretta do mano ;-)
Post N° 2
La tecnica dell'abbraccio Ad abbracciare s'impara. Alcune persone hanno imparato naturalmente, altre hanno una varietà di approcci al riguardo impacciate, tese, rigide al riguardo... Ho provato a mettere insieme una descrizione di un tipo di abbraccio 'auspicabile', a mio avviso. Non è una mia invenzione e può sembrare 'troppo' tecnica, ma certe tecniche non sono altro che 'la formalizzazione della naturalezza'. - Guardiamo negli occhi l'altra persona, cominciando ad accoglierla con lo sguardo... - allarghiamo le nostre braccia... - orientiamo entrambi il braccio sinistro verso l'alto e il destro verso il basso (o viceversa, e se la statura è troppo differente, risolvere il problema in modo creativo)...- avviciniamoci, con 'apertura' e consapevolezza, fino a fare aderire i corpi, in modo rilassato...- accostiamo le guance, avvolgiamo l'altra persona con delicatezza (senza stringere o, peggio, dare pacche...), rilasciamo il capo sulla spalla altrui, chiudiamo gli occhi e abbandoniamoci... - lasciamo che il nostro respiro prenda lo stesso ritmo... - ascoltiamo il respiro e il battito dei nostri cuori per qualche istante, senza fretta o imbarazzo... - con delicatezza sciogliamo l'abbraccio, riaprendo gli occhi e ritornando 'alla realtà' e cercando di mantenere in noi quella sintonia... - conserviamo il contatto degli occhi ancora per qualche istante, ringraziandoci con lo sguardo o anche e con la voce... Ma attenzione... se alla prima fase l'altra persona sfugge lo sguardo, arretra e le si rizzano i capelli, lasciare perdere... può bastare una stretta do mano ;-)