Nuovamente Farfalla

Obiettivo: 10 kg in 10 settimane!!!

La dieta di Melarossa mi promette di perdere 1 kg a settimana... quindi 10 kg in 10 settimane. Lo spero...

Le giornate procedono bene, senza quella sensazione di fame fastidiosa...

Ieri e oggi ho cominciato le giornate con una sana corsa mattutina: 3 km al giorno non è per niente male come inizio.

E regola importantissima: bere tantissima acqua.. per non sbagliare, ogni giorno prendo una bottiglia da un litro e mezzo d'acqua naturale, con un pennarello scrivo il mio nome nell'etichetta... e la bevo durante la giornata.. invece durante i pasti bevo dalle altre bottiglie... quindi bevo circa 2 litri d'acqua al giorno.

Bere tanta acqua dovrebbe aiutarmi soprattutto a sgonfiarmi.. !!!!

Good bye corpo ciccione!!!!!!