La riprogrammazione alimentare cos è e come si fa?La riprogrammazione alimentare è un programma che noi naturopati proponiamo per tornare non solo in forma , liberi da quei chiletti di troppo ma soprattutto per ritrovare il proprio benessere psicofisico, può aiutare a liberarsi di tanti piccoli disturbi come turbe e scariche intestinali,attacchi di colite, colon irritabile, pelle secca, piccoli problemi di acne, cattiva digestione, alito pesante, mal di testa ecctSi tratta di una vera e propria rieducazione alimentare, imparare ad alimentarsi correttamente e nei tempi giusti, ecco alcune regole fondamentali:- 5 pasti regolari ( colazione, merenda, pranzo, merenda e cena)- alimenti non complessi e piatti poco elaborati-riduzione del sale-riduzione dello zucchero o uso solo di zucchero non raffinato o integrale- aggiunta di fibre naturali all'alimentazione(anche se mangiamo abitualmente frutta e verdura)-bere almeno due litri di acqua al giorno-ridurre l'uso di farmaci soprattutto il paracetamolo-le verdure che sono il caposaldo di un alimentazione corretta non fanno però bene a tutti e quindi bisogna valutare caso per caso-alimentazione piu naturale e crudistaper maggiori info o per un programma contattarmi in privatoa.califanonnt@gmail.comwww.facebook.com/nutrizionenaturopatiaetaping
RIPROGRAMMAZIONE ALIMENTARE E NATUROPATIA
La riprogrammazione alimentare cos è e come si fa?La riprogrammazione alimentare è un programma che noi naturopati proponiamo per tornare non solo in forma , liberi da quei chiletti di troppo ma soprattutto per ritrovare il proprio benessere psicofisico, può aiutare a liberarsi di tanti piccoli disturbi come turbe e scariche intestinali,attacchi di colite, colon irritabile, pelle secca, piccoli problemi di acne, cattiva digestione, alito pesante, mal di testa ecctSi tratta di una vera e propria rieducazione alimentare, imparare ad alimentarsi correttamente e nei tempi giusti, ecco alcune regole fondamentali:- 5 pasti regolari ( colazione, merenda, pranzo, merenda e cena)- alimenti non complessi e piatti poco elaborati-riduzione del sale-riduzione dello zucchero o uso solo di zucchero non raffinato o integrale- aggiunta di fibre naturali all'alimentazione(anche se mangiamo abitualmente frutta e verdura)-bere almeno due litri di acqua al giorno-ridurre l'uso di farmaci soprattutto il paracetamolo-le verdure che sono il caposaldo di un alimentazione corretta non fanno però bene a tutti e quindi bisogna valutare caso per caso-alimentazione piu naturale e crudistaper maggiori info o per un programma contattarmi in privatoa.califanonnt@gmail.comwww.facebook.com/nutrizionenaturopatiaetaping