Inserire i frullati o cocktail verdi nella propria alimentazione ci aiuta non solo ad eliminare le tossine e a ridurre i livelli di zuccheri, colesterolo, glicemia, ma ci aiuta anche a prevenire malattie cardiovascolari e tumori, sono infatti recenti gli studi che hanno trovato un collegamento tra tumori ed alimentazione e in particolare sulla presenza degli alimenti di origine animale che aumenterebbero esponenzialmente i fattori di rischio, per cui perché non cogliere l'occasione di variare la propria alimentazione con colorati e vari frullati???FRULLATO DI SPINACI CON POMODORI SECCHIIngredienti per 2 bicchieri grandi:200 G DI SPINACI SURGELATI20 G DI POMODORO SECCO200G DI YOGURT NATURALEALCUNE FOGLIE DI TIMOSALE,PEPE E UN Pò DI SUCCO DI LIMONE1 PRESA DI ZUCCHERO NON RAFFINATOLasciare scongelare gli spinaci per circa 15 minuti nel bicchiere del mixer,successivamente aggiungere i pomodori secchi,lo yogurt,alcune foglioline di timo. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Insaporire con sale, pepe e succo di limone e la presa di zucchero.
FRULLATI VERDI E DIETA CRUDISTA
Inserire i frullati o cocktail verdi nella propria alimentazione ci aiuta non solo ad eliminare le tossine e a ridurre i livelli di zuccheri, colesterolo, glicemia, ma ci aiuta anche a prevenire malattie cardiovascolari e tumori, sono infatti recenti gli studi che hanno trovato un collegamento tra tumori ed alimentazione e in particolare sulla presenza degli alimenti di origine animale che aumenterebbero esponenzialmente i fattori di rischio, per cui perché non cogliere l'occasione di variare la propria alimentazione con colorati e vari frullati???FRULLATO DI SPINACI CON POMODORI SECCHIIngredienti per 2 bicchieri grandi:200 G DI SPINACI SURGELATI20 G DI POMODORO SECCO200G DI YOGURT NATURALEALCUNE FOGLIE DI TIMOSALE,PEPE E UN Pò DI SUCCO DI LIMONE1 PRESA DI ZUCCHERO NON RAFFINATOLasciare scongelare gli spinaci per circa 15 minuti nel bicchiere del mixer,successivamente aggiungere i pomodori secchi,lo yogurt,alcune foglioline di timo. Frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Insaporire con sale, pepe e succo di limone e la presa di zucchero.