SAPEVATE CHE I LEGUMI ANDREBBERO MANGIATI ALMENO DUE VOLTE ALLA SETTIMANA??eh si volendo seguire la piramide alimentare della nostra meravigliosa DIETA MEDITERRANEA , i legumi andrebbero mangiati almeno due volte alla settimana, e se abbinati ad una porzione piccolissima di carboidrati come ad esempio un crostino ,sono in grado di rilasciare tutti i loro nutrienti, minerali e vitamine, come ad esempio il ferro nelle lenticchie.#perderepeso #antoniacalifanocoach
Conosci i legumi??
SAPEVATE CHE I LEGUMI ANDREBBERO MANGIATI ALMENO DUE VOLTE ALLA SETTIMANA??eh si volendo seguire la piramide alimentare della nostra meravigliosa DIETA MEDITERRANEA , i legumi andrebbero mangiati almeno due volte alla settimana, e se abbinati ad una porzione piccolissima di carboidrati come ad esempio un crostino ,sono in grado di rilasciare tutti i loro nutrienti, minerali e vitamine, come ad esempio il ferro nelle lenticchie.#perderepeso #antoniacalifanocoach