RICETTINA LIGHT PER UN DOLCINO DA GUSTARE DOMANITORTA LIGHT CAROTE ,YOGURT E AMARETTI SOLO 152 CALORIE A FETTA, che dite si può fare???ingredienti per una teglia da 22-24 cm:140 g di farina integrale90 g di farina 0220 g di polpa di carote130 g di yogurt bianco2 uova intere + 1 albume30 g di amaretti (circa 10)20 g di acqua30 g di olio di semi40 gocce di dolcificante tic1 bustina di lievito in polvereeventualmente a posto del dolcificante si possono mettere 120 g di zucchero integrale(in questo caso però la fetta avrà 195 calorie e non 152).Rivestite una teglia con carta forno e lasciatela li pronta.Cominciate con lavorare uova, dolcificante ,carote grattugiate e poi uova e acqua, a parte lavoriamo gli elementi secchi e piano piano aggiungiamolo al composto, solo alla fine aggiungere l'olio e gli amaretti,quindi lavorarlo bene e trasferire il composto nella teglia, forno preriscaldato a 200 ° per circa 35-40 minuti. Una volta pronta lasciamola intiepidire e poi sformiamola!!!!!! et VOILA UNA DELIZIA GUSTOSA PER NON FARSI MANCARE NIENTE ANCHE SE SIAMO A DIETA!!!!!#perderepeso #naturopatia #antoniacalifanocoach
RICETTA TORTA LIGHT CAROTE
RICETTINA LIGHT PER UN DOLCINO DA GUSTARE DOMANITORTA LIGHT CAROTE ,YOGURT E AMARETTI SOLO 152 CALORIE A FETTA, che dite si può fare???ingredienti per una teglia da 22-24 cm:140 g di farina integrale90 g di farina 0220 g di polpa di carote130 g di yogurt bianco2 uova intere + 1 albume30 g di amaretti (circa 10)20 g di acqua30 g di olio di semi40 gocce di dolcificante tic1 bustina di lievito in polvereeventualmente a posto del dolcificante si possono mettere 120 g di zucchero integrale(in questo caso però la fetta avrà 195 calorie e non 152).Rivestite una teglia con carta forno e lasciatela li pronta.Cominciate con lavorare uova, dolcificante ,carote grattugiate e poi uova e acqua, a parte lavoriamo gli elementi secchi e piano piano aggiungiamolo al composto, solo alla fine aggiungere l'olio e gli amaretti,quindi lavorarlo bene e trasferire il composto nella teglia, forno preriscaldato a 200 ° per circa 35-40 minuti. Una volta pronta lasciamola intiepidire e poi sformiamola!!!!!! et VOILA UNA DELIZIA GUSTOSA PER NON FARSI MANCARE NIENTE ANCHE SE SIAMO A DIETA!!!!!#perderepeso #naturopatia #antoniacalifanocoach