Dolci senza burro: barretta di cereali croccante per uno snack light e sano!
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http://www.leitv.it/cambio-cuoco/ricette/dolci-senza-burro-barretta-di-cereali-croccante-per-uno-snack-light-e-sano/ Difficoltà: FacileIngredienti- 150 gr di cereali misti (potete creare la vostra personalissima miscela con i cereali che preferite) - 10 gr di mango secco - 10 gr di uvetta secca - 1 cucchiaio di miele- 1 cucchiaio di olio di oliva - 2 cucchiai di semi di sesamo - 10 gr di mandorle intere - 15 gr di semi di girasoleUn
dolce senza burro insolito, ricco di
cereali e fibre che fanno tanto bene a chi è a dieta: ecco la ricetta per uno snack da portare sempre con voi!Uno snack velocissimo da preparare e perfetto da portare sempre con voi per spezzare la fame! La barretta di cereali fatta in casa è un dolce senza burro che farà felice anche chi è a dieta!Preparazione:Tagliate a dadini la frutta secca e unitela agli altri cereali: in una ciotola mescolate i cereali con il miele e aggiungete le mandorle e i semi di girasoli. Ricoprite di carta da forno la vostra teglia e ungete leggermente la carta con il cucchiaio di olio: versatevi quindi il vostro composto e stendetelo con il retro del cucchiaio. Non preoccupatevi se la superficie non sarà liscia: infornate a 150 gradi per circa 30 minuti. Quando estraete la teglia, coprite le barrette con un altro foglio di carta da forno e stendete bene i cereali: attendete alcuni minuti e tagliate le barrette della dimensione che preferite e conservatele in un contenitore tupperware.