Blu Profondo

Ormai sei arrivato.
Dunque, senti il Piacere di ogni passo e non essere preoccupato per le cose che ancora devi superare.
Non abbiamo niente davanti a noi, solo un cammino da percorrere in ogni momento con Gioia.
Quando pratichiamo la meditazione errante, siamo sempre sul punto di arrivare, il nostro focolare e' il momento attuale e nulla piu'.

Percio', sorridi sempre mentre cammini.
Sia pure dovendo forzare un po' e trovandoti ridicolo.
Prendi l abitudine di sorridere e finirai per essere allegro.
Non avere paura di mostrare la tua contentezza.

Se pensi che Pace e Felicita' siano sempre piu' avanti, non riuscirai mai a raggiungerle.
Cerca di capire che entrambe sono le tue compagne di viaggio.

Quando cammini stai massaggiando e onorando la terra.
Allo stesso modo la terra sta cercando di aiutarti a mantenere in equilibrio il tuo organismo e la tua mente.
Comprendi questo rapporto e cerca di rispettarlo:
che i tuoi passi siano compiuti con la fermezza di un leone,
l eleganza di una tigre e la dignita' di un imperatore.

Presta attenzione a cio' che accade intorno a te.
E concentrati sul respiro: questo ti aiutera' a liberarti dai problemi e dalle ansie che tentano di accompagnarti nel cammino.

Nel camminare, non sei solo tu che ti stai muovendo, ma tutte le generazioni passate  e future.
Nel mondo cosidetto "reale" il tempo e' una misura, ma nel mondo vero non esiste nulla oltre l attimo presente.
Abbi piena coscienza che tutto cio' che e' accaduto e tutto cio' che accadra' si trova in ogni tuo passo.

Divertiti. Fai della meditazione errante un incontro costante con te stesso, e mai una penitenza in cerca di ricompense.

Che sempre crescano fiori e frutti
nei luoghi che i tuoi piedi hanno toccato.

"The long road to joy"

Thich Nhat Hanh