Post N° 231

Ormai sei arrivato.Dunque, senti il Piacere di ogni passo e non essere preoccupato per le cose che ancora devi superare.Non abbiamo niente davanti a noi, solo un cammino da percorrere in ogni momento con Gioia.Quando pratichiamo la meditazione errante, siamo sempre sul punto di arrivare, il nostro focolare e' il momento attuale e nulla piu'.Percio', sorridi sempre mentre cammini.Sia pure dovendo forzare un po' e trovandoti ridicolo.Prendi l abitudine di sorridere e finirai per essere allegro.Non avere paura di mostrare la tua contentezza.Se pensi che Pace e Felicita' siano sempre piu' avanti, non riuscirai mai a raggiungerle.Cerca di capire che entrambe sono le tue compagne di viaggio.Quando cammini stai massaggiando e onorando la terra.Allo stesso modo la terra sta cercando di aiutarti a mantenere in equilibrio il tuo organismo e la tua mente.Comprendi questo rapporto e cerca di rispettarlo:che i tuoi passi siano compiuti con la fermezza di un leone, l eleganza di una tigre e la dignita' di un imperatore.Presta attenzione a cio' che accade intorno a te.E concentrati sul respiro: questo ti aiutera' a liberarti dai problemi e dalle ansie che tentano di accompagnarti nel cammino.Nel camminare, non sei solo tu che ti stai muovendo, ma tutte le generazioni passate  e future.Nel mondo cosidetto "reale" il tempo e' una misura, ma nel mondo vero non esiste nulla oltre l attimo presente.Abbi piena coscienza che tutto cio' che e' accaduto e tutto cio' che accadra' si trova in ogni tuo passo.Divertiti. Fai della meditazione errante un incontro costante con te stesso, e mai una penitenza in cerca di ricompense.Che sempre crescano fiori e frutti nei luoghi che i tuoi piedi hanno toccato."The long road to joy"Thich Nhat Hanh