Il capitano si è allenato sotto il sole, secondo i programmi. E stamattina si replica.E pensare che c'era più di qualche stolto che lo definiva "culo di piombo" e "scansafatiche"! In realtà, al Capitano la fatica piace!Un tranquillo lunedì di lavoro. Tutto secondo i programmi per Francesco Totti, che ieri mattina è tornato al lavoro dopo il week-end vacanziero in Sardegna con Ilary. Il capitano si è presentato a Trigoria di buon mattino, intorno alle 10, per riprendere la preparazione con il suo preparatore atletico personale, Silio Musa. Corsa, gradoni e esercizi fisici sotto il Solleone che scottava come poche volte. La tabella di marcia è avanti di venti giorni, lui non si è risparmiato un'ora di lavoro. Mai. L'obiettivo, lo sappiamo tutti, è uno: presentarsi tirato a lucido per la finale di Supercoppa Italiana, in programma il prossimo 24 agosto, contro l'Inter. A proposito di futuro, da segnalare alcune dichiarazioni del nostro dieci : «Saremo di nuovo protagonisti - ha assicurato al Corriere dello Sport - Riise e Loria sono rinforzi importanti, però non finisce qui: arriverà un altro giocatore di qualità». Tornando al campo, oggi è prevista un'altra sessione di allenamento, sempre di mattina, poi il capitano partirà di nuovo per una vacanza. Prima, però, si sottoporrà ad una visita di routine a Villa Stuart per verificare la stabilità del ginocchio e il tono muscolare raggiunto in questi mesi.Musa è entusiasta dei progressi fatti da Francesco negli ultimi tempi: «Abbiamo già cominciato la preparazione alla corsa - ha detto il preparatore atletico - abbiamo valutato come reagisce il ginocchio sotto stress. In questo periodo Francesco acquisisce anche una parte della preparazione, che poi proseguirà con il gruppo. Adesso sta migliorando le qualità muscolari, poi passeremo a una fase successiva. Ma in questo periodo Francesco ha fatto cose ottime. Corre i 3000 in 13'. Per essere stimolato deve avere un obiettivo preciso, ora si è prefissato di tornare in campo per l'inizio della stagione. Come per il Mondiale, quando ha fatto di tutto per farsi trovare pronto» La fase più importante del suo recupero inizia proprio ora: «Ora - ancora Musa - punteremo a migliorare altre qualità muscolari, lavoreremo sulla forza esplosiva. In questo momento è al settanta, ottanta per cento del recupero, tra un mese sarà al cento per cento. Poi sarà l'allenatore a decidere quando ributtarlo nella mischia. Francesco è in anticipo sul programma di lavoro, non si è mai risparmiato. Nemmeno in vacanza». E meno male che i romani sono fannulloni.
