I GIARDINI DI MARZO

DUE ANNI DI VITA IN PIU' SE FAI SPORT!

SEI ANNI DI VITA IN PIU' PER GLI ANZIANI (MASCHI) CHE HANNO ABITUDINI SALUTARI E SI DIMOSTRANO ATTIVI, CINQUE ANNI IN PIU' PER LE DONNE: QUESTA CLASSIFICA ARRIVA DA RICERCATORI DI STOCCOLMA.

QUALI SONO GLI STILI DI VITA CHE PERMETTONO DI PROLUNGARE L'ESISTENZA?

DUE ANNI IN PIU' ARRIVANO DA UNA REGOLARE E COSTANTE ATTIVITA' FISICA (GINNASTICA, NUOTO E LUNGHE CAMMINATE).

UN ANNO E MEZZO PROVIENE, INVECE, DA UNA VITA SOCIALMENTE RICCA (AVERE MOLTI AMICI). UN ANNO, INFINE, E' LEGATO AL NON FUMARE (IL GUADAGNO DI VITA E' DAI 75 ANNI IN SU PER I NON FUMATORI, NON QUELLO RELATIVO ALL'INTERA VITA, CHE E' MOLTO PIU' ALTO).

IL RESTO E' IL FRUTTO DI ALTRI FATTORI POSITIVI, A PARTIRE DAL DEDICARSI AI PROPRI HOBBY E AD ATTIVITA' PIACEVOLI NEL TEMPO LIBERO.

UNO STILE DI VITA SANO E ATTIVO, DA OGNI PUNTO DI VISTA, E' DUNQUE PREMIANTE. E QUESTO VALE ANCHE A 85 ANNI O PIU'. MA C'E' SEMPRE LA POSSIBILITA' DI RECUPERARE. GLI EX FUMATORI, PER ESEMPIO, CHE AVEVANO ABBANDONATO LA SIGARETTA INTORNO AI 50 ANNI, SI SONO MOSTRATI PIU' LONGEVI (PER MOTIVI ANCORA DA CHIARIRE) DEI NON FUMATORI.