Negli articoli precedenti abbiamo evidenziato e affrontato l'importanza del riposo nella preparazione e nella struttutazione di micro-cicli settimanali e di macro-cicli annuali. Il riposo quando si definisce attivo indica che l'atleta si allena con altri sport e questa fase trova largo impiego a cavallo di due macro cicli differenti...... LEGGI TUTTO
IL MULTISPORT COME RIPOSO ATTIVO
Negli articoli precedenti abbiamo evidenziato e affrontato l'importanza del riposo nella preparazione e nella struttutazione di micro-cicli settimanali e di macro-cicli annuali. Il riposo quando si definisce attivo indica che l'atleta si allena con altri sport e questa fase trova largo impiego a cavallo di due macro cicli differenti...... LEGGI TUTTO