MANTENIMENTO ESTIVO COME ALLENARSI?

Il campionato di calcio è terminato da circa due mesi e il ritiro pre-campionato si avvicina. La domanda postami dai calciatori più volenterosi è come migliorare corsa e velocità in 25 giorni? La risposta è riuscita a darmela Francesco Panetta qualche anno fa il quale assistendo ad una gara (a Telese) rispose simpaticamente "PRENDI UN MOTORINO".....LEGGI TUTTO