Messaggio del mattino:‘E la palestra? Ottieni risultati?’ Allora, in palestra ci vado abbastanza irregolarmente, ma ci vado.Ieri sera ho completato la mia scheda in circa 1 ora e mezza.Caso ha voluto che arrivassi insieme a una mia amica e così, cyclette iniziale e finale in coppia, e relativa ‘partìa de ciàcoe’. L’istruttore ci ha chiesto amabilmente se pensavamo di stare a fare un giro in centro.Sullo step ho ‘osato’ la difficoltà 4, per 4 minuti. Ho sudato anche l’anima, ma il ritmo cardiaco si è innalzato notevolmente. Alla pressa ormai 30 kg mi fanno un baffo, le gambe sono forti, ma sulla Lat Mach sono ancora a 10 kg. Braccia ancora pappemolli.Quello che mi ha dato un’enorme soddisfazione, però, è stato lo stretching a terra. Sono riuscita ad afferrarmi la punta dei piedi con le mani, senza barare, senza piegare le ginocchia.A casa, dopo, lungo bagno caldo con bagnoschiuma al mughetto e candele profumate. Tornata come nuova, waiting for the aquagym.
R E P O R T
Messaggio del mattino:‘E la palestra? Ottieni risultati?’ Allora, in palestra ci vado abbastanza irregolarmente, ma ci vado.Ieri sera ho completato la mia scheda in circa 1 ora e mezza.Caso ha voluto che arrivassi insieme a una mia amica e così, cyclette iniziale e finale in coppia, e relativa ‘partìa de ciàcoe’. L’istruttore ci ha chiesto amabilmente se pensavamo di stare a fare un giro in centro.Sullo step ho ‘osato’ la difficoltà 4, per 4 minuti. Ho sudato anche l’anima, ma il ritmo cardiaco si è innalzato notevolmente. Alla pressa ormai 30 kg mi fanno un baffo, le gambe sono forti, ma sulla Lat Mach sono ancora a 10 kg. Braccia ancora pappemolli.Quello che mi ha dato un’enorme soddisfazione, però, è stato lo stretching a terra. Sono riuscita ad afferrarmi la punta dei piedi con le mani, senza barare, senza piegare le ginocchia.A casa, dopo, lungo bagno caldo con bagnoschiuma al mughetto e candele profumate. Tornata come nuova, waiting for the aquagym.
