Creato da Casalingapercaso il 30/09/2005

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Messaggio #279 »

R E P O R T

Post n°278 pubblicato il 20 Ottobre 2006 da Casalingapercaso

Messaggio del mattino:

СE la palestra? Ottieni risultati?Т

а

Allora, in palestra ci vado abbastanza irregolarmente,а ma ci vado.

Ieri sera ho completato la mia scheda in circa 1 ora e mezza.

Caso ha voluto che arrivassi insieme a una mia amica e cosь,а cyclette iniziale e finale in coppia,а e relativa Сpartьa de ciрcoeТ.а LТistruttore ci haа chiesto amabilmente se pensavamo di stare a fare un giro in centro.

Sullo step ho СosatoТ la difficoltра 4,а per 4 minuti. Ho sudato anche lТanima,а ma ilа ritmo cardiaco si ш innalzato notevolmente.а

Alla pressa ormai 30 kg mi fanno un baffo,а le gambe sono forti,а ma sulla Lat Mach sono ancora a 10 kg.а Braccia ancora pappemolli.

Quello che mi ha dato unТenorme soddisfazione,а perЄ,а ш stato lo stretching a terra.а

Sono riuscita ad afferrarmi la punta dei piedi con le mani,а senza barare, senza piegare le ginocchia.

A casa, dopo, lungo bagno caldo con аbagnoschiuma al mughetto e candele profumate.а

Tornata come nuova,а waiting for the aquagym.

p.s.а Una cosa buffa!

Cercando l'immagine di una palestra,а ho trovato questa,а che appartiene al Liceo Scientifico Fermi,а lo stesso che abbiamo frequentato il figlio maggiore e io.а Ai miei tempi perЄ non era cosь bella,а nessuno sarebbe stato orgoglioso di farla vedere urbi et orbi.

O tempora, o mores!

HAVEа Aа NICEа DAY

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Commenti al Post:

MARIONeDAMIEL il 20/10/06 alle 09:07 via WEB

Uau. Trenta chili? la mia spalla griderebbe vendetta.. ieri sera abbiamo cominciato anche noi coi pesi, quelli da tenere in mano, niente macchinari per noi; io mezzo chilo, di piu' non posso; a me interessa sciogliere i doloretti sulle spalle e sulla schiena, se poi riesco ad allungarmi come te, non sarebbe male come risultato. Ciao.

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 09:31 via WEB

30 kg son sulla pressa che usa la forza delle gambe. Per le spalle uso la macchina e ne sollevo 10 (mio figlio 40, e sulla pressa 80, tanto per darti un paragone). Come pesetti, per gli esercizi che fai anche tu, uso quelli da 1 kg, perchщ di pi∙ leggeri nn ne hanno. Oggi me li sento anche sulle mani. Ma ш indubbio che dopo 1 mese e mezzo, i risultati comincio a sentirli, anche se nn sono visibili all'esterno. ciao bella, diventeremo flessibili come giunghi. ciao

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 09:31 via WEB

OPS, VOLEVO DIRE GIUNCHI. Chissр cosa sono i giunghi. scusa

tanksgodisfriday il 20/10/06 alle 10:25 via WEB

Leggendo REPORT ho pensato alludessi alla trasmissione su Rai3. Coincidenza, ieri sera mi ш arrivato un avviso via email che ricorda l'appuntamento per domenica 22 ottobre alle 21.30, titolo "Cattivi Consigli" e dedicato ai consigli di amministrazione delle grandi aziende di stato (Eni,Enel,Alitalia,Anas,Ferrovie dello Stato,Sviluppo Italia). Fuori tema con la tua palestra (e il fatto che io non ne faccia cenno la dovrebbe dire lunga sulla mia invidia).
Ciao!

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 14:31 via WEB

REPORT, secondo me, ш una delle migliori trasmissioni RAI, una delle poche che guardo in tv. Felice di avertela ricordata. La palestra ш stata una necessitр, prima che le manigliette dell'amore diventassero porte e poi portoni dell'amore. Si vede che tu nn sei un caso disperato come me. Grazie dell'anteprima sulla trasmissione. Ciao

zpj il 20/10/06 alle 10:43 via WEB

urca che palestra bella, pensavofosse quella dove andavi tu, non ho mai visto una scuola con gli attrezzi, nella mia era un campo da pallavolo dove l'insegnante malata di ginnastica artistica ci faceva fare esercizi umilanti nella nostra metр mentre i ragazzi giocavano a pallacanestro nell'altra tra la nostra invidia. che bella che ш, complimenti cmq 30 kg sulla pressa non sono pochi. si vede che la ginnastca da strada ha funzionato bene. ciao

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 14:38 via WEB

zpj, quando io andavo in questa scuola, quella palestra era buia, con un orrendo pavimento di linoleum, e quelle 4 colonne. Una rete in mezzo per la pallavolo (immagina giocarci sempre con le famose 4 colonne), delle spalliere e quadrato svedese alle pareti, un paio di funi attaccate al soffitto. Come attrezzatura, le clavette e i cerchi. Nemmeno i materassini per la ginnastica a terra. Ahhh sь, c'era la cavallina storna e la pedana in legno. ChiederЄ a mio figlio se questa ш realmente la palestra del liceo. So che in seguito ne hanno ricavata un'altra, senza colonne, per pallavolo e basket. Cmq, mi resta il sospetto che abbiano noleggiato luci e attrezzi giusto per il tempo della fotografia. Anyway, la mia palestra attuale ш molto ricca di macchinari, tutti nuovi, con grandi finestre e un pavimento a quadrotti grigi. Mi disturba un pochino che le docce siano tutte aperte, senza una misera porticina (ma divise fra maschi e femmine). Per questo preferisco fare il bagno a casa. ciao bella

BevetePocaColla il 20/10/06 alle 14:11 via WEB

...pensa che ieri pomeriggio, come ginnastica, ho fatto di corsa...un passo (dislivello 800mt) 2 rifugi (dislivello 1200mt e 1250mt), un colle (per fare un giretto senza troppo dislivello tot. 24km), poi centro termale con piscina olimpionica (20 vasche di cui 3 volte completamente in apnea, ed una di corsa sull'acqua), e poi sono tornato a casa in biciletta (88 km alla media di 60km/h)... la sera poi per sgranchirmi le gambe ho fatto il giro del lago di Lugano (una semplice passeggiata)...che giornata! mi щ piaciuta molto ma ammetto che sonop un po stanchino...

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 14:41 via WEB

sei stanchino perchщ nn hai fatto il bagno profumato e con le candele, solo per quello bpc. La prossima volta se mi chiami ti accompagno, nella tua ginnastica. Ma in piscina io posso fare l'idromassaggio mentre tu stai in apnea? e posso farti il solletico? un abbraccio

BevetePocaColla il 20/10/06 alle 22:29 via WEB

hei guarda che posso fare apenea per piu di 2 ore...pero non mi devi fare il sollettico...lo soffro da morire... questa sera ho fatto 70 km di corsa ma dopo i 50 km ero stufo di fare sempre la stessa cosa... cosi il resto dei km li ho fatti con una gamba sola...sapessi come щ divertente...solo che costa...perchщ ora per colpa di una scarpa consumata le devo campbiare tutte e due... tu non щ che per caso oltre che essere casalinga hai anche una scarpa adidas n. 42 destra? te ne sarei grato...e potrei comntraccambiare il tuo favore con una calza sinistra che щ ancora buona...del resto...se non ci aiutiamo fra di noi???...che mondo sarebbe....notte Cpc ... ps...sono talmente sportivo che alla fine ho poco tempo per dormire...cosi per recuperare dormo alla svelta...

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:16 via WEB

BPC, esagerato, nn strafare. Mi dispiace , nn porto il 42, ma posso darti un consiglio, se vuoie. Fai 10 km con la scarpa dx e 10 km con la sx. Alla fine il consumo sara` uguale. Oppure, cammina sulle mani, cosi` risparmi entrambe le scarpe. Buona notte, io son pronta per un lungo sonno. Sai che stasera ho invitato mio marito a cena, una cena speciale cucinata da me? Gamberetti per antipasto, poi vitello di mare al forno con patate. Per finire, quel che restava dell-ottima torta di mele fatta oggi secondo la ricetta di Miti, che gliela aveva passata lilith (se ti interessa la trovi in un post di Sandali al sole). ciao

SandaliAlSole il 20/10/06 alle 16:14 via WEB

io mi limito a qualche vasca in piscina. sono completamente out vero?

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 21:04 via WEB

Out perchщ? Per me sei IN, acqua. Cavolo, che battutaccia da morta di sonno in un venerdь sera. Ciao Miti

manuel_1781 il 20/10/06 alle 16:20 via WEB

Io, invece, pratico molta palestra da cucina... tortellini, lasagne, tagliatelle... vale lo stesso??? ;-)

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 21:09 via WEB

Manuel Manuel, vale vale, ш la mia ginnastica preferita, quella masticatoria. Specie coi dolci. Ne hai di preferiti? Io vorrei fare la torta di mele di Miti nel week end. Vedremo se a me viene buona come a lei.

magdalene57 il 20/10/06 alle 16:27 via WEB

presto riprendo anch'io la piscina... palestra non mi piace...da sempre...

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 21:13 via WEB

Margi, nn so se ti ho mai ringraziato nel modo appropriato per questo, ma tu sei stato il mio starter. Ricordi quando mesi fa hai fatto quel post sulla tua aquagym? Mi hai fatto venire una voglia pazzesca di farlo anch'io. Poi una cosa tira l'altra, la ginnastica alla fermata, ecc eccc eccc. Insomma, in definitiva, GRAZIE. Hai contribuito alla mia self exteem. E poi, ricordi che dobbiamo andare a sciare assieme quest'inverno? Magari ci diamo al fondo, o al fondo schiena, a seconda della necessitр. ciao bella

magdalene57 il 21/10/06 alle 20:42 via WEB

si, mi hai ringraziato pi∙ volte...tant'ш che ora, che stЄ un po tergiversando mi sento in colpa... ma dalla prossima settimana relazionerЄ sulle fatiche acquatiche..:-))) sarр bello fare sci di fondo con te....:-))))

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:56 via WEB

Dai, cerchiamo qualche altro volontario che voglia rotolare con noi sulla neve. Aspetto il tuo report acquatico. Ciao

rkroger il 20/10/06 alle 17:12 via WEB

Normalmente passo da questo blog, do un'occhiatina e me ne vado, quindi, non l'avevo mai letto un tuo postato. adesso che l'ho letto me ne sono pentito per tutte le volte che non ho letto uno.... Complimenti per lo scritto....

Casalingapercaso il 20/10/06 alle 21:35 via WEB

rk, roger, tu sei quello dei caratteri piccolini, mi ricordo di te e di avertelo scritto, e ogni tanto ti leggevo. Quello della palestra ш uno sforzo abbastanza comune fra di noi e ci teniamo aggiornati a vicenda. Whos fa aquagym e ci informa delle sue lezioni, zpj va in palestra alternandosi col marito nella cura della pupetta e finchщ nn resta incinta di nuovo, Margi anche lei acquagym, Marion fa ginnastica, walk fa palestra e pure il coach della squadra di pallavolo, io voglio imparare ad andare sui rollerblades, BPC hai letto anche tu ш un instancabile atletico sognatore, Manuel si allena a tavole.... Tu che palestra fai? Buona serata a te

rkroger il 21/10/06 alle 08:45 via WEB

Ne faccio solo una....Quella piu piacecole...cioш.............quella da letto..... Un abbraccio....

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:30 via WEB

rk, posso assicurarti che la palestra migliora anche le prestazioni amatorie. Migliora la respirazione, la resistenza, l'elasticita`, il tono muscolare ecc ecc. Su Virgilio oggi c'era un articolo sulle posizioni del kamasutra. D'accordo che per molte di esse bisogna essere degli acrobati, ma con costante applicazione e impegno alcune diventano alla portata anche di una casalinga. E io sono una che si impegna molto, in tutto quel che fa. Ciao, buona serata

walk_on_by il 21/10/06 alle 00:19 via WEB

Ora che state andando tutti in шalestra, io ho chiuso. Troppi impegni per la pallavolo. Ma non sudo piu' come prima...e mi manca l'idromassaggio finale...Faccio il tifo per te...e suda anche per me, grazie. Ciao Cpc.

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:33 via WEB

walk, ma hai mollato anche il calcio o solo la palestra? Non credo sia un addio definitivo, il campionato di pallavolo finira`, dai. L'idromassaggio mi piace un sacco, anche se quello che spruzza l'acqua da sotto mi fa il solletico. ciao

walk_on_by il 22/10/06 alle 21:46 via WEB

Tra un dolore e l'altro son gia' due domeniche che non gioco piu' a calcio, e con la palestra ho chiuso. Indubbiamente sto mettendo su qualche kilo...e tutto cio' non mi piace...

Casalingapercaso il 23/10/06 alle 08:42 via WEB

walk, di giр? Come ci dici sempre tu '...ragazze, sapete dove finiscono poi i dolci...' Ti ho citato pi∙ o meno, Buona giornata

walk_on_by il 23/10/06 alle 08:49 via WEB

Si certo, a voi la dietro...a noi qui davanti... ehmm...mi permetto , se posso, non vorrei offendere alcuno...ma...sai che non me lo vedo piu' stando in piedi? Sarр grave?

Casalingapercaso il 23/10/06 alle 09:10 via WEB

Ahi ahi ahi. I motivi potrebbero essere almeno due, walk, ma nn indaghiamo. Buona giornata, AVETE vinto.

pelino55 il 21/10/06 alle 10:37 via WEB

palestra? hmmm, ш quel posto dove la gente va a sudare? Mio nonno muratore non ne ha mai avuto bisogno, io temo di sь: non riuscirei a sollevare un secchio di malta...

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:41 via WEB

Caro Guido, credo che tuo nonno ci considererebbe dei pazzi, pagare per sudare. Nemmeno io riuscirei a sollevare un secchio di malta e quando scrivo che sollevo 15 kg, in effetti e` attraverso una carrucola, e mi pare che il peso si dimezzi a ogni rotella(nn mi addentro in fisica con te, son mica pazza). Cmq, se passi dalle nostre parti, ti invito a venire a sudare con noi. Mio nonno era bersagliere ciclista, forse la cyclette ce l'ho nel DNA.

pelino55 il 21/10/06 alle 23:35 via WEB

anch'io ero bersagliere! se ci ripenso stento a crederci.

Casalingapercaso il 22/10/06 alle 20:10 via WEB

Alle medie ero quella che faceva meglio nel salto in alto ...

whosthere il 21/10/06 alle 14:34 via WEB

anch'io fermina :o))) anche miei figli :o)) (ma jacopo quest'anno ha voluto cambiare scuola) ma mi ricordo la 'ns.' palestra (la odiavo...) (in che sezione eri?) (io in B). Il blog ш anche questo comunque : trovare tante cose in comune con una blogger e la cosa per me pi∙ incredibile ш stata fare una telefonata per lavoro e dopo il bla bla bla bla bla sentire il mio interlocutore che mi diceva . Manu sei tu? ;o))) Buona giornata casal un abbraccio

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:48 via WEB

ciao Whos, io ero in F. Anch'io 2 figli al Fermi, ma il secondo poi ha voluto cambiare. La palestra quando l'usavamo noi era tetra. E nn avevamo nemmeno il laboratorio di fisica, bisognava andare al Nievo. Ma in primavera il prof di filosofia (era Pace, che ora insegna Sociologia all'universita`) ci faceva lezione in cortile, sotto quel pinastro poco rigoglioso. E` stato bellissimo anche per me scoprire di parlare con te al telefono quella mattina. L'ho raccontato a mio marito e nn ci voleva credere. Ci vediamo presto, un abbraccione

magdalene57 il 21/10/06 alle 20:41 via WEB

certo che voi due siete insieme siete una comica.... una tutta strass e abiti colorati, l'altra seria, eleganza sobria.... una bionda l'altra mora... perЄ se a bologna parlate solo di lavoro vi uccido...entrambe!!!

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 20:50 via WEB

Hai ragione Margi, a Bologna e` proibito parlare di lavoro. Ne abbiamo tanti altri argomenti da affrontare. Non vedo l'ora che arrivi quel giorno, il primo di tanti altri. Ciao bella

whosthere il 23/10/06 alle 19:34 via WEB

chi ш quella degli strass e chi ш quella seria ? ;o)) giuro non mi ricordo com'ero vestita (a parte le scarpe dorate la prima volta) Bacio

Casalingapercaso il 24/10/06 alle 08:51 via WEB

Avevi una giacca fucsia. Quando sono salita in autobus, ш stata la prima cosa che ho visto. Ho abbassato gli occhi per avere una conferma dalle scarpe. Credo che gli strass nn li avesse nessuna delle due, erano negli occhi luccicanti di Margi, frutto della commozione, dell'anestesia o chissр (le davano antidolorifici a gogЄ). Come ti vestirai per il prossimo rendez-vous? Dobbiamo dare le coordinate alla fiorentina. ciao

magdalene57 il 24/10/06 alle 14:16 via WEB

voi due vi siete fuse le meningi.... chi aveva gli occhiali con gli strass...io??? se ho pure cominciato a lancire degli ohhhhh ...di ammirazione.... quando ciacolate siete trooooppo pericolose...............:-)))

Casalingapercaso il 25/10/06 alle 09:07 via WEB

Hai ragione, me n'ero scordata. Non ti sfugge nulla, anche sotto anestesia. ciao

reduced_noise il 21/10/06 alle 22:14 via WEB

Ciao Casal. Tutti che vanno in palestra/piscina? Ci vorrebbero le macchine con le postazioni internet [con lo spostamento del cursore a movimento della pupilla (non sarebbe fantascienza)], e via tutti a bloggare in palestra! Franco

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 22:28 via WEB

Nooooooooo, ci mancherebbe pure quello. E con la web cam su ogni attrezzo, magari. Cosi` ci controlliamo a distanza battito cardiaco, velocita`, sudore e rotolini di cellulite. No, nn ci sto, voglio soffrire in solitudine e silenzio. Notte Franco

MARIONeDAMIEL il 21/10/06 alle 22:20 via WEB

Ricordo in una fiera molti anni fa, il pc che scriveva mentre si dettava, quindi penso che non siamo lontani... noi poveracci schiavi di internet... Ciao Casрl. Notte anche qui.

Casalingapercaso il 21/10/06 alle 22:31 via WEB

E` notte anche qui, si`, sono gia` in pigiama. Azzurro, supercaldo, a righine bianche e blu. E, massimo della goduria, sul letto ho messo il piumone e le lenzuola di flanella. Per noi le stagioni dell'anno si dividono in: lenzuola di flanella e aspettando le lenzuola di flanella. Notte Marion

reduced_noise il 22/10/06 alle 00:03 via WEB

╚ forse di una decina di anni fa una macchina fotografica autofocus Canon, che poteva scegliere il punto da mettere a fuoco, su cinque disponibili, seguendo lo sguardo del fotografo. Leggeva la direzione verso cui era orientata la pupilla (o la sua posizione rispetto al mirino, cosa in pratica equivalente) e, dei cinque punti predisposti, selezionava quello pi∙ prossimo a ciЄ verso cui guardava l'operatore. Da allora avevo abbandonato l'argomento, e non so se questa cosa abbia avuto seguito. Ma si parla di una decina d'anni fa, e di una macchina di normale produzione di serie.

Casalingapercaso il 22/10/06 alle 20:13 via WEB

rn, stai andando sul complicato, troppo per me. Mi sa di grande occhio, una cosa del genere. Spero nn ce ne siano nella mia palestra, a nostra insaputa. Altro che comiche allora.

pelino55 il 21/10/06 alle 23:39 via WEB

oggi repubblica.it ha pubblicato delle foto di un figlio di un tizio famoso(scusa, ma pi∙ passa il tempo, pi∙ dimentico il nome)mentre mostra i suoi muscoli in palestra. Ti ho pensato.

Casalingapercaso il 22/10/06 alle 20:17 via WEB

Tranquillo Guido, tanto nn conoscerei il tizio famoso, mi risparmi una figuraccia. E' interessante l'associazione dei tuoi pensieri. Per vedere i miei muscoli, per il momento ci vuole il binocolo, a molti ingrandimenti. Sei sempre invitato a venire nella nostra palestra, altro che repubblica.it. ciao

magdalene57 il 22/10/06 alle 20:34 via WEB

ciao casрl, tutto questo parlare di muscoli m'ha fatto benire voglia di fare il lesso...:-))))

Casalingapercaso il 23/10/06 alle 08:43 via WEB

Il lesso??? Non capisco il nesso. Ciao Margi, buon lunedь

magdalene57 il 23/10/06 alle 09:34 via WEB

tu non metti un po' di muscolo nel lesso...? io si...

Casalingapercaso il 23/10/06 alle 13:43 via WEB

Io nn lo faccio. ciao bella

Casalingapercaso il 23/10/06 alle 14:00 via WEB

Nel brodo io ci metto la gallina tonta.

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