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Creato da: CatyPoesia il 11/12/2008
... ciò che ci nutre ci distrugge ... sostanzialmente noi siamo ciò che mangiamo..
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Post n°2 pubblicato il 12 Dicembre 2008 da CatyPoesia
Colazione: 3 fette biscottate integrali ( 90 kcal ) + caffè con 2 cucchiaini di zucchero ( 40 kcal ) Spuntino: 1 piccola mela ( 65 kcal circa ) Pranzo: 70 gr di riso integrale ( 236 kcal circa ) con poco olio e 10 gr di parmigiano ( 38 kcal ) + verdura mista con poco olio + 2 piccole mele ( 135 kcal ) Cena: 2 piccole mele ( 135 kcal) + verdura mista con poco olio + pollo alla piastra + 1 panino integrale
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