Donne e musica

Amore e sport, rapporto inscindibile

Le interazioni fisiche ed emotive sullo sport da parte della sfera affettiva e sessuale.

Ogni dispendio energetico causato da un rapporto sessuale può essere, quindi, tranquillamente compensato da una buona dormita di almeno otto ore.

Il punto, allora, non sta tanto nella spesa energetica in senso calorico quanto in un dispendio di energie collegato al contesto nel quale si agisce la propria sessualità, al coinvolgimento emozionale che ci sta dietro e all'impegno emotivo che l'accompagna.

A questo punto va differenziato un atto sessuale occasionale da un atto sessuale vissuto nell'ambito di una relazione di coppia, stabile e serena.

- Nel primo caso occorre riflettere che tutta la fase di avvicinamento, di corteggiamento, di proposta seguita da accettazione o da rifiuto da parte del partner, e poi eventuale realizzazione dell'atto sessuale sono fonte di tensioni legate all'ansia da prestazione, alla paura del rifiuto, al timore-pudore di manifestarsi per quello che si è e per quello che si sa fare ecc.

Tutti questi sono fantasmi e come tali hanno una valenza negativa e ansiogena tale da mettere a rischio l'armonia, la serenità e la concentrazione richieste per affrontare adeguatamente in termini psico-fisici una prova sportiva. Questo sì che potrebbe essere rischioso in prossimità di una gara e contrastarne il buon esito.

- Nel caso della coppia stabile invece le cose vanno impostate in modo diverso. Infatti non si può disconoscere che l'ambito emozionale-affettivo di una relazione di coppia stabile e serena permette di vivere la propria sessualità in modo molto più tranquillo e meno ansiogeno e questo giova fino al punto da rappresentare una risorsa in più in termini di soddisfazione, autostima e benessere. E questo è dato dalla affermazione affettivo-emozionale all'interno della coppia che una attività sessuale serena, partecipata e gratificante permette di raggiungere.

La coppia così confermata nella propria istanza di unità e di reciproca appartenenza ne esce rafforzata e questo non può che far bene ai due soggetti che la costituiscono con una consequenziale positiva ricaduta sulle loro attività, ivi compresa quella sportiva.

Risultati sulle interazioni tra sport e sfera sessuale ed affettiva, quali ripercussioni ci sono sull'amore?

Abbiamo detto, insomma, che sport e sessualità possono convivere anche a stretto contatto se saputi vivere con equilibrio e saggezza.

Ma attenti... perché anche lo sport può diventare un fattore stressante che contrasta o impoverisce le risorse disponibili per l'attività sessuale.

Lo sport vissuto come una costante prova di forza e di volontà con se stessi, vissuto come totalizzante e monopolizzatore dei propri interessi, potrebbe abbassare il livello della libido, del desiderio sessuale e scaricare l'umore fino al punto di trovare sempre più difficoltoso l'assunzione di iniziative orientate anche verso l'amore e la sessualità.

La dovuta ad un sovraffaticamento psico-fisico da iper-allenamento può giocare brutti scherzi in termini di risorse da spendere nella attività sessuale e ridurre la disponibilità agli incontri e la capacità di dare loro una adeguata consistenza.