il titolo riassume tutto ... e sinceramente.. ci voleva . ripreso seriamente gli allenamenti , e oggi ho un fastidio alle gambe assurde , un formicolio , un po' di indolenzimento dal maledetto acido lattico .. ma un'oretta di corsa lo faranno passare...Si riprende a seguire fiscalmente un regime alimentare mirato (non posso chiamare dieta 4000 kcal giornaliere
io & me , piu tempo per volersi bene
il titolo riassume tutto ... e sinceramente.. ci voleva . ripreso seriamente gli allenamenti , e oggi ho un fastidio alle gambe assurde , un formicolio , un po' di indolenzimento dal maledetto acido lattico .. ma un'oretta di corsa lo faranno passare...Si riprende a seguire fiscalmente un regime alimentare mirato (non posso chiamare dieta 4000 kcal giornaliere