Ieri ho iniziato ufficialmente la dieta, mi sono svegliata e mi sono decisa da subito.E sono anche stata messa alla prova, dato che dovevo uscire la sera... e ho ordinato un acqua naturale, infondo senza neanche troppi rimpianti!COmunque, visto che si dovrebbe fare sempre, inizio a riportare qui il mio diario alimentare... cosģ se sgarro lo sapranno tutti! ahahah!!ColazioneMezza tazza di latte e cereali (special K)Spuntino1 PescaPranzo80 grammi di ravioli di carne al pomodoro (sugo fatto con soffritto di cipolla e vino)Mezza confezione di insalata condita con 1 cucchiaio d'olio, sale e aceto1 PescaSpuntino1 pacchetto di cracker senza saleCena 120 grammi di petto di pollo in padella con spezie e aromiCornette bollite in insalata (1 cucchiaio d'olio, aceto balsamico e poco sale)70 grammi di pane integrale (dovevano essere 50)In realtą non ho sofferto la fame, anzi, alla sera ero bella piena... peccato che mi manchino certe cose gustose tipo il ragł o i salumi.Precisazione: i ravioli di carne hanno funzionato sia da primo che da secondo inquanto nella dieta sono previsti, oltre alla pasta, anche 100 grammi di carne.
Giorno 1
Ieri ho iniziato ufficialmente la dieta, mi sono svegliata e mi sono decisa da subito.E sono anche stata messa alla prova, dato che dovevo uscire la sera... e ho ordinato un acqua naturale, infondo senza neanche troppi rimpianti!COmunque, visto che si dovrebbe fare sempre, inizio a riportare qui il mio diario alimentare... cosģ se sgarro lo sapranno tutti! ahahah!!ColazioneMezza tazza di latte e cereali (special K)Spuntino1 PescaPranzo80 grammi di ravioli di carne al pomodoro (sugo fatto con soffritto di cipolla e vino)Mezza confezione di insalata condita con 1 cucchiaio d'olio, sale e aceto1 PescaSpuntino1 pacchetto di cracker senza saleCena 120 grammi di petto di pollo in padella con spezie e aromiCornette bollite in insalata (1 cucchiaio d'olio, aceto balsamico e poco sale)70 grammi di pane integrale (dovevano essere 50)In realtą non ho sofferto la fame, anzi, alla sera ero bella piena... peccato che mi manchino certe cose gustose tipo il ragł o i salumi.Precisazione: i ravioli di carne hanno funzionato sia da primo che da secondo inquanto nella dieta sono previsti, oltre alla pasta, anche 100 grammi di carne.