Spesso viviamo stati d’animo angosciosi o di ansie il più delle volte senza sapere neanche il perché. Solo con la consapevolezza di ciò che siamo, con in raggiungimento dell'equilibrio interiore, al verificarsi di un evento o di fronte a qualcosa che sarebbe potuto accadere, possiamo sentire che, se quel dato evento lo sottoponiamo a riflessione, il disagio, man mano, diventa sempre più flebile. Solo con la serenità d'animo, ogni elemento che turba la percezione svanisce e possiamo sopperire allo stato di disagio