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Post n°1929 pubblicato il 07 Settembre 2014 da gerricos
Oggi abbiamo testato il percorso, che rimane quello dello scorso anno di c.a. km 7,5. Un guaio fisico dopo appena 2 km ci ha privato della consulenza di Orlando. Comunque tutto ok. ci vediamo il 21 settembre a Coronata per partecipare e collaborare con gli amici del Progetto 80 e della POL. Cornigliano 79.....non mancate ragazzi!!! |
Post n°1928 pubblicato il 07 Settembre 2014 da gerricos
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Post n°1927 pubblicato il 04 Settembre 2014 da gerricos
In vista della 15° MARCIA TRA LE CREUZE DI CORONATA, che si terrà il 21 settembre 2014, gli amici della POL. Cornigliano 79 insieme ad EMOZIONI SPORT TEAM, si incontreranno domenica 7 settembre alle ore 9,00 in piazza a Coronata per effettuare un test sul percorso della gara. Si invitano tutti a partecipare all'iniziativa. Il Capitano |
Post n°1926 pubblicato il 21 Luglio 2014 da gerricos
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Post n°1925 pubblicato il 20 Luglio 2014 da gerricos
Sulla pagina di FB del ns TEAM il Trail ed il Nord Walking stanno spopolando! Dei runners, quei pochi ancora in attività sono scomparsi! Solo Danilo si impegna per salire sul podio, il Nando ha la testa in Calabria, Beppe è sempre in attesa del grande ritorno! Da quando se ne andato il RAF neanche Orlando e la Molly hanno voglia di correre e di conseguenza neanche il desaparecidos Massimo,La Clara sta seguendo il recupero del BRUZZ .........insomma siamo al count down! Ora però sciogliamo le fila e dedichiamoci alle vacanze....ma dopo il 20 agosto vi voglio vedere di nuovo a correre perche' all'Apicella -Monte Beigua dovete essere presenti!"!!!!!!!!!! |
Post n°1924 pubblicato il 05 Luglio 2014 da gerricos
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Post n°1923 pubblicato il 02 Luglio 2014 da gerricos
Alla STRADOLCETTO di domenica scorsa, altro acuto del CAGNASSO che nella dura prova sui 9,1 km di Ovada ha dato il meglio di sè classificandosi 25° ass. col tempo di 41'13" che gli sono valsi il 5° posto di cat. (peccato che premiavano i primi 4, in tempi di crisi i quinti sono stati penalizzati!). Alle sue spalle giungevano ben lontani ed in coppia BEPPE 87° ass. in 47'23" ed il Capitano 88° ass. in 47'25". Il capitano dopo un avvio veloce, metteva la prima al primo tratto di sterrato per poi attendere il Beppe e scortarlo fino al Traguardo. |
Post n°1922 pubblicato il 02 Luglio 2014 da gerricos
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Post n°1921 pubblicato il 28 Giugno 2014 da gerricos
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Post n°1920 pubblicato il 23 Giugno 2014 da gerricos
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Post n°1919 pubblicato il 23 Giugno 2014 da gerricos
Il Team dei vecchi runners si compatta alla 12a edizione del TROFEO DIAMANTE di Bolzaneto. Grande prova di tutti i suoi atleti, Danilo alias Cagnasso giunge al traguardo 15° ass. che gli vale il 3° posto di cat., Il capitano sale sul podio come 2° di cat., anche la Tracy e la Capitana salgono sul podio come 5a e 6a di cat., coppa di società per il Team. Beppe si toglie la soddisfazione di arrivare davanti alla ESter e lo stoico BRUZZ chiude in 34' una sofferta gara con la promessa e la speranza che non sia l'ultima. GRANDI RAGAZZI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Post n°1918 pubblicato il 18 Giugno 2014 da gerricos
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Post n°1917 pubblicato il 18 Giugno 2014 da gerricos
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Post n°1916 pubblicato il 13 Giugno 2014 da gerricos
Gli amici della ex POl. sono vicini alla Suzie ed al suo dolore per la perdita del ns amico NINO, con lui abbiamo vissuto giornate di sport che non dimenticheremo, ultima quella di Salsomaggiore di qualche anno fa. La cerimonia funebre sarà celebrata sabato 14 giugno alle ore 8,15 nella chiesa di via Celesia. |
Post n°1915 pubblicato il 07 Giugno 2014 da gerricos
Ebbene sì...............Danilo oltre ad essere un punteros in erba, è anche un ragazzo generoso, infatti dopo il podio di Tagliolo ha voluto dimostrare la sua riconoscenza per i tanti consigli al Capitano facendogli dono gradito di una confezione di vini del posto. Il Capitano commosso dal pensiero brinderà alla sua salute e all'augurio di tanti podi futuri. |
Post n°1914 pubblicato il 06 Giugno 2014 da gerricos
Dopo i 2 podi del Nando alla Stracasella e alla Marcia delle Ciliege , il Cagnasso per non essere da meno ha lanciato il suo acuto nel TROFEO 7 CASCINE di Tagliolo Monferrato giungendo 15° ass. in 36' che gli hanno consentito di salire sul podio come 3° di categoria. Ora Nando deve guardarsi alle spalle perchè il Cagnasso non scherza!
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Post n°1913 pubblicato il 28 Maggio 2014 da gerricos
Venerdì 30 maggio alle ore 19,30 si terrà il raduno c/o la Bocciofila di Arenzano organizzato da Luciano "Aspettando la Mezza di Arenzano". Faremo insieme una corsetta sul Lungomare De André-campo sportivo e ritorno. Maglietta tecnica Diadora a tutti i partecipanti (fino esaurimento scorte), seguirà un rinfresco. Siete tutti invitati |
Post n°1912 pubblicato il 24 Maggio 2014 da gerricos
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Post n°1911 pubblicato il 24 Maggio 2014 da gerricos
ECCO IL NUOVO COMPLETO PER IL TRAIL......IL CAPITANO PUR NON PRATICANDOLO LO HA VOLUTO PER I SUOI ALLENAMENTI. Ve lo consiglia in quanto made in Italy prodotto da una ditta bergamasca che da 50 anni produce tessuti tecnici di qualità, pratico con le sue 2 tasche dietro la schiena, di cui una con la cerniera e i due tascini esterni sul pantaloncino. Restistente al pilling,eccellente traspirabilità, protezione UV, asciugatura rapida. Capo indispensabile per chi pratica trail, ma adatto anche per i runners di strada quando la temperatura non è alta. |
Post n°1910 pubblicato il 23 Maggio 2014 da gerricos
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Inviato da: giorgioclarailaria
il 22/02/2014 alle 14:39
Inviato da: Luciano Bongiovanni
il 29/09/2013 alle 12:07
Inviato da: gerricos
il 18/08/2013 alle 16:27
Inviato da: suzie.beasty
il 01/05/2013 alle 19:29
Inviato da: exjan
il 05/04/2013 alle 16:14