Ah! Ci siete cascati, pensavate di trovare un post in cui si dice cosa mangiare per andare più forte!E chi lo sa? Certo se vi siete abbuffati come tacchini e poi andate a correre sarà più facile rotolare che correre.Però intanto bisogna capire se siete il tipo di podista che corre per mangiare o quello mangia per correre.Se vi riconoscete tra quelli che corrono per mangiare allora la corsa è un mezzo e non un fine, continuerete a mangiare tutto quello che capita e sarete felici. Tanto poi andrete a correre e trasformerete tutto (il calore e materia). Magari non andrete tanto più forte ma sarete contenti lo stesso.Se invece siete quelli che mangiano in funzione della corsa, la questione è più complessa e ci vuole il nutrizionista. E visto che i risultati non sono cambiati da quando mangiavate solo pollo e riso, poi avete cambiato per andare solo a kamut e mandorle, poi ancora a carne di antilope e quinoa, probabilmente la dieta all'ultima moda non è assimilabile alla pietra filosofale.E poi se hai fame ricordati di mangiare cose vere e non solo intrugli (c'è pure scritto, piccolo piccolo piccolo, che non sono sostitutivi del pasto).
Dimmi come mangi e ti dirò come corri
Ah! Ci siete cascati, pensavate di trovare un post in cui si dice cosa mangiare per andare più forte!E chi lo sa? Certo se vi siete abbuffati come tacchini e poi andate a correre sarà più facile rotolare che correre.Però intanto bisogna capire se siete il tipo di podista che corre per mangiare o quello mangia per correre.Se vi riconoscete tra quelli che corrono per mangiare allora la corsa è un mezzo e non un fine, continuerete a mangiare tutto quello che capita e sarete felici. Tanto poi andrete a correre e trasformerete tutto (il calore e materia). Magari non andrete tanto più forte ma sarete contenti lo stesso.Se invece siete quelli che mangiano in funzione della corsa, la questione è più complessa e ci vuole il nutrizionista. E visto che i risultati non sono cambiati da quando mangiavate solo pollo e riso, poi avete cambiato per andare solo a kamut e mandorle, poi ancora a carne di antilope e quinoa, probabilmente la dieta all'ultima moda non è assimilabile alla pietra filosofale.E poi se hai fame ricordati di mangiare cose vere e non solo intrugli (c'è pure scritto, piccolo piccolo piccolo, che non sono sostitutivi del pasto).