Colazione:tartufo bianco,latte e cacao.Pranzo:riso nero al pomodoro.Cena:se nn fuori,mais e parmigiano.

Colazione:brioss e mocaccino.Pranzo:carciofi e speck.Cena:riso nero al pesto.Personal trainer in padova e provincia,contattatemi in pvt.

Ieri riposo,oggi si riparte con l'allenamento,gambe,addome e corsa!Colazione:biscotti e mocaccino.Pranzo:riso nero al pesto.Cena:fuori.

Fra un pò inizio la mai sessione di allenamento.Personal trainer in Padova e provincia,contattatemi!Colazione:piada con nutella,cappuccino.Pranzo:pasta al pomodoro.Cena:insalata e pollo alle erbette.

Personal trainer in Padova e prov,contattatemi sulla messaggeria o anche qui!Colazione:brioss e caffèlatte.Pranzo:pasta al pomodoro.Cena:insalata e pecorino pepato.

Personal trainer in padova e provincia,basta un mess privato o qui e vi contatterò.Oggi caldissimo,per fortuna non mi devo allenare.Colazione:gelato,tartufo nero,mocaccino.Pranzo:braciola di maiale,insalata di stagione.Cena:riso nero al burro.

Personal trainer in padova e provincia,contattatemi con un mess privato!Vado a correre nonostante il caldo,ma oggi son di riposo ;)Colazione:brioche alla ciliegia,mocaccino.Pranzo:hamburger di seitan,zucchine lesse,finocchio.Cena:pasta al pomodoro.

PERSONAL TRAINER,Padova e provincia,contattatemi!Colazione:tè verde al gelsomino e brioche all'albicocca.Pranzo:bresaola e fagioli.Cena:riso nero al pomodoro.Corsetta stasera!

Ferie finite,si ricomincia con l'allenamento!Ieri bicipiti,petto,tricipiti e spalle,45 mnuti intensi!Oggi riposo,cmq inizio a sitemare la dieta.Colazione:50 gr di cioccolato al latte,caffè solubile.Pranzo:riso nero con pomodoro e ricotta.Cena:tofu e fagioloni bianchi.PERSONAL TRAINER in padova e provincia,contattatemi in pvt.

Personal trainer in Padova e provincia,contattatemi in pvt.Abbondante colazione a base di salame al cioccolato e cappuccino,in vista dell'allenamente gambe mattutino.A pranzo sarò fuori,la serà hamburger di seitan e piselli.