8 maggio

LUNGHEZZA 2

Personal trainer in padova e provincia,basta un mess privato o qui e vi contatterņ.

SERIE

Personal trainer in padova e provincia,contattatemi con un mess privato!

Vado a correre nonostante il caldo,ma oggi son di riposo ;)

Colazione:brioche alla ciliegia,mocaccino.

Pranzo:hamburger di seitan,zucchine lesse,finocchio.

Cena:pasta al pomodoro.

CERCHI

PERSONAL TRAINER,Padova e provincia,contattatemi!

Colazione:tè verde al gelsomino e brioche all'albicocca.

Pranzo:bresaola e fagioli.

Cena:riso nero al pomodoro.

Corsetta stasera!

CRUCIFOCUS

Ferie finite,si ricomincia con l'allenamento!Ieri bicipiti,petto,tricipiti e spalle,45 mnuti intensi!

Oggi riposo,cmq inizio a sitemare la dieta.

Colazione:50 gr di cioccolato al latte,caffè solubile.

Pranzo:riso nero con pomodoro e ricotta.

Cena:tofu e fagioloni bianchi.

PERSONAL TRAINER in padova e provincia,contattatemi in pvt.

COME

Personal trainer in Padova e provincia,contattatemi in pvt.

Abbondante colazione a base di salame al cioccolato e cappuccino,in vista dell'allenamente gambe mattutino.A pranzo sarò fuori,la serà hamburger di seitan e piselli.