Passano i giorni e continuano le previsioni sugli argomenti della prima prova. Le previsioni cambiano di ora in ora ed in cima alla classifica del TotoEsame ci sono Verga, Calvino e Svevo: l'anno scorso è uscito un testo in versi, quest'anno è la volta della prosa. Verga ha scritto sia romanzi che novelle ed è "polically correct", ovvero ne' di destra ne' di sinistra ed è una autore che viene fatto con certezza in tutte le regioni. Sono in tanti ad aspettarsi Svevo, facilmente collegabile anche ad altri temi importanti . A suo svantaggio sta purtroppo il fatto che non tutte le scuole arrivano a studiare questo autore. Insieme a Verga e Svevo molto quotato è Calvino. Seguono Pascoli, Foscolo, Verga, Leopardi, Primo Levi. Poco probabile Ungaretti (uscito nel 1999 e nel 2006), Saba (uscito nel 2000), Pavese (nel 2001), Quasimodo (nel 2002), Pirandello (molto amato dagli studenti ma già uscito nel 2003), Montale (nel 2004) e Dante (nel 2005). Per quanto riguarda il tema storico si rincorrono le voci sui Trattati di Roma -di cui quest'anno ricorre l'anniversario- e del bicentenario della nascita di Garibaldi per quanto riguarda storia. Non sono però da sottovalutare tutti gli argomenti di punta che hanno caratterizzato il 2006, come la questione dell'eutanasia legata a Welby e la pena di morte legata all'esecuzione di Saddam Hussein. Probabile anche l'argomento storico" il 1968 e le rivolte studentesche". Fino all'anno scorso, infatti, il tema storico si è fermato alla 2 guerra mondiale. Alternativa Studentesca,augura in bocca al lupo a tutti le studentesse e gli studenti che affronteranno gli esami di maturità e dispensa qualche consiglio "gastronomico". I consigli per dormire rilassati la notte prima degli esami Via libera in tavola a piatti a base di pasta, riso, frutta e verdura, uova bollite e latte caldo, mentre vanno abolite le sostanze eccitanti come il caffè che tradizionalmente accompagna le notti prima degli esami. E' quanto emerge dalla lista dei cibi “in & out” elaborata dalla Coldiretti in vista degli esami di maturità che provocano stress, ansia e insonnia nel circa mezzo milione di studenti che dovranno affrontarli. Preoccupazioni che è possibile contribuire a vincere con alimenti ricchi di sostanze rilassanti a tavola dove - sottolinea la Coldiretti - non devono mancare pane, pasta o riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, y ogurt, uova bollite, latte caldo, frutta dolce e infusi al miele che favoriscono il sonno e aiutano l'organismo a rilassarsi per affrontare con la necessaria energia e concentrazione la sfida scolastica. Da evitare perché possono provocare insonnia sono invece caffè, patatine in sacchetto, salatini e cioccolata che sono invece spesso presenti tra le scorte di emergenza delle ansiose vigilie. E' necessario - consiglia la Coldiretti - cercare di riposare adeguatamente facendo attenzione anche all'alimentazione, evitando sia il digiuno che gli eccessi, in particolare con cibi pesanti o con sostanze eccitanti. Vanno quindi evitati - precisa la Coldiretti - alimenti troppo conditi che rendono più difficile addormentarsi come pure cacao, the e caffè per la presenza della caffeina, oltre ai superalcolici che inducono un sonno di qualità cattiva con un difficile risveglio. E tra i condimenti out sono da evitare cibi con sodio in eccesso per cui vanno banditi curry, pepe, paprika e sale in abbondanza, ma anche piatti nei quali sia stato utilizzato dado da cucina. Anche gli alimenti in scatola per l'eccesso di sodio e di conservanti sono da tenere lontani. Esistono invece cibi che - evidenzia la Coldiretti - aiutano a rilassarsi per la presenza di un aminoacido, il triptofano, che favorisce la sintesi della serotonina, il neuromediatore del benessere e il neurotrasmettitore cerebrale che stimola il rilassamento. La serotonina aumenta con il consumo di alimenti con zuccheri semplici come la frutta dolce di stagione ma effetti positivi nella dieta serale si hanno con legumi, uova bollite, carne, pesce, formaggi freschi. Tra le verdure - ricorda ancora la Coldiretti - al primo posto la lattuga, seguita da cipolla e aglio, perché le loro spiccate proprietà sedative conciliano il sonno. Bene anche un bicchiere di latte caldo, giusto prima di andare a letto, che oltre a diminuire l'acidità gastrica che può interrompere il sonno, fa entrare in circolo durante la digestione elementi che favoriscono una buona dormita per via di sostanze, presenti anche in formaggi freschi e yogurt, che sono in grado di attenuare insonnia e nervosismo. Infine - conclude la Coldiretti - un buon dolcetto di incoraggiamento ricco di carboidrati semplici ha una positiva azione antistress, così come infusi e tisane dolcificati con miele che creano un'atmosfera di relax e di piacere che distende la mente e la rende più pronta a rispondere alle sollecitazioni degli esaminatori.
Esami di maturità
Passano i giorni e continuano le previsioni sugli argomenti della prima prova. Le previsioni cambiano di ora in ora ed in cima alla classifica del TotoEsame ci sono Verga, Calvino e Svevo: l'anno scorso è uscito un testo in versi, quest'anno è la volta della prosa. Verga ha scritto sia romanzi che novelle ed è "polically correct", ovvero ne' di destra ne' di sinistra ed è una autore che viene fatto con certezza in tutte le regioni. Sono in tanti ad aspettarsi Svevo, facilmente collegabile anche ad altri temi importanti . A suo svantaggio sta purtroppo il fatto che non tutte le scuole arrivano a studiare questo autore. Insieme a Verga e Svevo molto quotato è Calvino. Seguono Pascoli, Foscolo, Verga, Leopardi, Primo Levi. Poco probabile Ungaretti (uscito nel 1999 e nel 2006), Saba (uscito nel 2000), Pavese (nel 2001), Quasimodo (nel 2002), Pirandello (molto amato dagli studenti ma già uscito nel 2003), Montale (nel 2004) e Dante (nel 2005). Per quanto riguarda il tema storico si rincorrono le voci sui Trattati di Roma -di cui quest'anno ricorre l'anniversario- e del bicentenario della nascita di Garibaldi per quanto riguarda storia. Non sono però da sottovalutare tutti gli argomenti di punta che hanno caratterizzato il 2006, come la questione dell'eutanasia legata a Welby e la pena di morte legata all'esecuzione di Saddam Hussein. Probabile anche l'argomento storico" il 1968 e le rivolte studentesche". Fino all'anno scorso, infatti, il tema storico si è fermato alla 2 guerra mondiale. Alternativa Studentesca,augura in bocca al lupo a tutti le studentesse e gli studenti che affronteranno gli esami di maturità e dispensa qualche consiglio "gastronomico". I consigli per dormire rilassati la notte prima degli esami Via libera in tavola a piatti a base di pasta, riso, frutta e verdura, uova bollite e latte caldo, mentre vanno abolite le sostanze eccitanti come il caffè che tradizionalmente accompagna le notti prima degli esami. E' quanto emerge dalla lista dei cibi “in & out” elaborata dalla Coldiretti in vista degli esami di maturità che provocano stress, ansia e insonnia nel circa mezzo milione di studenti che dovranno affrontarli. Preoccupazioni che è possibile contribuire a vincere con alimenti ricchi di sostanze rilassanti a tavola dove - sottolinea la Coldiretti - non devono mancare pane, pasta o riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, y ogurt, uova bollite, latte caldo, frutta dolce e infusi al miele che favoriscono il sonno e aiutano l'organismo a rilassarsi per affrontare con la necessaria energia e concentrazione la sfida scolastica. Da evitare perché possono provocare insonnia sono invece caffè, patatine in sacchetto, salatini e cioccolata che sono invece spesso presenti tra le scorte di emergenza delle ansiose vigilie. E' necessario - consiglia la Coldiretti - cercare di riposare adeguatamente facendo attenzione anche all'alimentazione, evitando sia il digiuno che gli eccessi, in particolare con cibi pesanti o con sostanze eccitanti. Vanno quindi evitati - precisa la Coldiretti - alimenti troppo conditi che rendono più difficile addormentarsi come pure cacao, the e caffè per la presenza della caffeina, oltre ai superalcolici che inducono un sonno di qualità cattiva con un difficile risveglio. E tra i condimenti out sono da evitare cibi con sodio in eccesso per cui vanno banditi curry, pepe, paprika e sale in abbondanza, ma anche piatti nei quali sia stato utilizzato dado da cucina. Anche gli alimenti in scatola per l'eccesso di sodio e di conservanti sono da tenere lontani. Esistono invece cibi che - evidenzia la Coldiretti - aiutano a rilassarsi per la presenza di un aminoacido, il triptofano, che favorisce la sintesi della serotonina, il neuromediatore del benessere e il neurotrasmettitore cerebrale che stimola il rilassamento. La serotonina aumenta con il consumo di alimenti con zuccheri semplici come la frutta dolce di stagione ma effetti positivi nella dieta serale si hanno con legumi, uova bollite, carne, pesce, formaggi freschi. Tra le verdure - ricorda ancora la Coldiretti - al primo posto la lattuga, seguita da cipolla e aglio, perché le loro spiccate proprietà sedative conciliano il sonno. Bene anche un bicchiere di latte caldo, giusto prima di andare a letto, che oltre a diminuire l'acidità gastrica che può interrompere il sonno, fa entrare in circolo durante la digestione elementi che favoriscono una buona dormita per via di sostanze, presenti anche in formaggi freschi e yogurt, che sono in grado di attenuare insonnia e nervosismo. Infine - conclude la Coldiretti - un buon dolcetto di incoraggiamento ricco di carboidrati semplici ha una positiva azione antistress, così come infusi e tisane dolcificati con miele che creano un'atmosfera di relax e di piacere che distende la mente e la rende più pronta a rispondere alle sollecitazioni degli esaminatori.