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Volersi bene

Post n°485 pubblicato il 15 Giugno 2021 da Hanahr

Il mio percorso di terapia prosegue, ormai sono quasi tre mesi e ancora non so se ho tratto qualche insegnamento, sicuramente ho tanto da tirare fuori, tanto da elaborare, tante ferite che non hanno mai veramente cicatrizzato e spurgano veleno.
Comunque ho deciso di cominciare un percorso per stare meglio e passa anche dall'accettare il mio aspetto, nell'accettare il buono e il cattivo di me, dentro e fuori da me.
Guardarsi costantemente con una lente che ingigantisce tutto è sfiancante e io sono stanca di sentirmi così.
Ho dato il via a piccoli cambiamenti nel look, ma soprattutto nel modo in cui mi guardo. Non amo il mio corpo né il mio aspetto, e non sarà facile accettarlo per come è, ma ultimamente va un po' meglio.
Ho voglia di lasciare alle spalle le zavorre che mi impediscono di amarmi un po' di più di guardarmi e dirmi: tutto sommato vai bene così, e di correggere ciò che voglio e posso cambiare, senza snaturare me stessa. Voglio fare mie queste sensazioni propositive.
La terapista mi ha fatto notare come io tenda a dualizzare tutto in maniera eccessiva: se non posso essere A devo per forza essere Z, come se non potessi trovare un equilibrio tra le varie spinte del mio essere, come se non ci potesse essere una via di mezzo tra il tutto e il nulla. Invece ora l'obiettivo non è essere polarizzata tra il tutto e il nulla, ma far sì che i due lati di me si parlino, collaborino e creino una sinergia positiva e costruttiva, non per compiacere gli altri ma per compiacere solo me stessa.
Ho sempre vissuto con la convinzione di non meritare di volermi bene, di accettarmi per quello che sono, coi limiti che questo comporta, nell'accettare le cose positive che ho e nel venire a patti anche con le cose negative, senza recriminare senza svilirmi.
Nella spasmodica ricerca di essere "perfetta" ho annichilito molte parti di me, pervicacemente, tanto che ora mi sento svuotata. Il logorio mi ha portato all'esasperazione, allo sfinimento, all'odio verso di me.
Ma posso accettare di guardarmi allo specchio e dirmi: sei stata brava, e anche se non sei perfetta vai bene così. Questo forse è l'insegnamento più difficile di tutti.

 
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Commenti al Post:
QuartoProvvisorio
QuartoProvvisorio il 28/06/21 alle 14:01 via WEB
Sì, bisogna arrivare ad accettarsi, amarsi! Per te non dovrebbe essere molto difficile, mi sembri una persona di qualità
(Rispondi)
 
QuartoProvvisorio
QuartoProvvisorio il 28/06/21 alle 14:07 via WEB
“Conosciamo noi stessi solo fin dove siamo stati messi alla prova. Ve lo dico dal mio cuore sconosciuto.” (Wis&#322;awa Szymborska)
(Rispondi)
 
QuartoProvvisorio
QuartoProvvisorio il 28/06/21 alle 14:11 via WEB
La convinzione di non meritare di voler bene a te stessa da cosa dipende, da cosa deriva? Se posso fare questa domanda
(Rispondi)
 
QuartoProvvisorio
QuartoProvvisorio il 10/07/21 alle 03:22 via WEB
Vai sicura, forte, tranquilla, serena, leggera. Vai benissimo così. Non sei affatto perfetta, tu sei meglio che perfetta! Sei Stupenda. Hai tanto tanto da dare, a te stessa, agli altri, al mondo. Ne vedremo delle belle... Il meglio deve ancora venire! Ti auguro tanto bene e tanta gioia.
(Rispondi)
 
 
Hanahr
Hanahr il 10/07/21 alle 07:26 via WEB
Grazie dell'apprezzamento e del supporto :)
(Rispondi)
 
neopensionata
neopensionata il 13/07/21 alle 01:56 via WEB
Tantissimi auguri di buon compleanno ^__^
Jolanda
(Rispondi)
 
 
Hanahr
Hanahr il 13/07/21 alle 09:20 via WEB
Grazie!
(Rispondi)
 
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