Ciao, ieri sono stato a Verona per un altra sessione del corso ABR e mi sono stati dati 18 diversi esercizi e applicazioni da fare: in pratica questa volta ho cose da fare per ogni parte dalla testa ai piedi, e non è soltanto un modo di dire!Un ovetto di gel da passare in testa, due rotoli di strati morbidi che avvolgono due cilindri di gel, da premere ai lati del collo,due mezzi ovetti di gel da mettere con una fasciatura attorno al bacino,altri mezzi ovetti di gel da inserire sotto i palmi delle mani, sotto le ginocchia e sotto la pianta dei piedi, tutti da imbavagliare con delle bende, insieme ad altri strati di materiali, intorno a mani, polsi, ginocchia e piedi e da tenere per un pò di ore al giorno, uno stick morbido da usare per battere..dolcemente...diversi punti del corpo, dallo sterno fino alle caviglie,palle di diverse dimensioni, da 1 fino a 4 kg, da far rotolare in diverse direzioni e con diverse pressioni sul busto e sul bacino e....insomma tanti esercizi, alcuni da fare in posizioni che non mi piacciono ed altri per i quali devo avere molta pazienza per rimanre bendato diverse ore al giorno.Insomma, sono stato a Verona, ma non ho visto l'Arena, ricordo soltanto di aver viaggiato più di 5 ore e di essere stato altre 5 ore in una stanza insieme ad altri ragazzi più o meno giovani di me, dove ho mangiato, fatto gli esercizi, dormito e fatto altri esercizi, prima di rientrare a casa con un pò di fogli, fotografie, filmati, ed altro materiale nuovo da usare per gli esercizi fino al prossimo ottobre.A presto,Super Luca
UN ALTRO GIORNO A VERONA
Ciao, ieri sono stato a Verona per un altra sessione del corso ABR e mi sono stati dati 18 diversi esercizi e applicazioni da fare: in pratica questa volta ho cose da fare per ogni parte dalla testa ai piedi, e non è soltanto un modo di dire!Un ovetto di gel da passare in testa, due rotoli di strati morbidi che avvolgono due cilindri di gel, da premere ai lati del collo,due mezzi ovetti di gel da mettere con una fasciatura attorno al bacino,altri mezzi ovetti di gel da inserire sotto i palmi delle mani, sotto le ginocchia e sotto la pianta dei piedi, tutti da imbavagliare con delle bende, insieme ad altri strati di materiali, intorno a mani, polsi, ginocchia e piedi e da tenere per un pò di ore al giorno, uno stick morbido da usare per battere..dolcemente...diversi punti del corpo, dallo sterno fino alle caviglie,palle di diverse dimensioni, da 1 fino a 4 kg, da far rotolare in diverse direzioni e con diverse pressioni sul busto e sul bacino e....insomma tanti esercizi, alcuni da fare in posizioni che non mi piacciono ed altri per i quali devo avere molta pazienza per rimanre bendato diverse ore al giorno.Insomma, sono stato a Verona, ma non ho visto l'Arena, ricordo soltanto di aver viaggiato più di 5 ore e di essere stato altre 5 ore in una stanza insieme ad altri ragazzi più o meno giovani di me, dove ho mangiato, fatto gli esercizi, dormito e fatto altri esercizi, prima di rientrare a casa con un pò di fogli, fotografie, filmati, ed altro materiale nuovo da usare per gli esercizi fino al prossimo ottobre.A presto,Super Luca