UN ALTRO GIORNO A VERONA

Ciao, ieri sono stato a Verona per un altra sessione del corso ABR e mi sono stati dati 18 diversi esercizi e applicazioni da fare: in pratica questa volta ho cose da fare per ogni parte dalla testa ai piedi, e non è soltanto un modo di dire!Un ovetto di gel da passare in testa, due rotoli di strati morbidi che avvolgono due cilindri di gel, da premere ai lati del collo,due mezzi ovetti di gel da mettere con una fasciatura attorno al bacino,altri mezzi ovetti di gel da inserire sotto i palmi delle mani, sotto le ginocchia e sotto la pianta dei piedi, tutti da imbavagliare con delle bende, insieme ad altri strati di materiali, intorno a mani, polsi, ginocchia e piedi e da tenere per un pò di ore al giorno, uno stick morbido da usare per battere..dolcemente...diversi punti del corpo, dallo sterno fino alle caviglie,palle di diverse dimensioni, da 1 fino a 4 kg, da far rotolare in diverse direzioni e con diverse pressioni sul busto e sul bacino e....insomma tanti esercizi, alcuni da fare in posizioni che non mi piacciono ed altri per i quali devo avere molta pazienza per rimanre bendato diverse ore al giorno.Insomma, sono stato a Verona, ma non ho visto l'Arena, ricordo soltanto di aver viaggiato più di 5 ore e di essere stato altre 5 ore in una stanza insieme ad altri ragazzi più o meno giovani di me, dove ho mangiato, fatto gli esercizi, dormito e fatto altri esercizi, prima di rientrare a casa con un pò di fogli, fotografie, filmati, ed altro materiale nuovo da usare per gli esercizi fino al prossimo ottobre.A presto,Super LucaANOTHER DAY IN VERONAHi, yesterday I was in Verona for another session of the ABR course and I was given 18 different exercises and applications to do: in practice this time I have things to do for each part of my body, from head to toe, and it's not just a way of say! A gel shower to pass in the head, two rolls of soft layers that envelop two gel cylinders, to be pressed to the sides of the neck, two gel cylinders to be bandaged around the pelvis, other gel-like to put under the palms of the hands, under the knees and under the plan of the feet, all gagging with bandages, along with other layers of materials, around hands, wrists, knees and feet and to hold for a few hours per day, a soft stick to be used to beat .. quite a few ... different points of the body, from the sternum to the ankles,balls of different sizes, from 1 up to 4 kg, to be rolled in different directions and with different pressures on the bust and the pelvis and .... so many exercises, some to do in positions that I do not like and others for whom I have to be very patient to remain bandaged several hours per day. In short, I was in Verona, but I didn't see the Arena, I only remember having traveled more than 5 hours and having been 5 more hours in a room together with other younger and older kids than me, where I did the exercises, slept and did other exercises, before returning home with a few sheets, photos, movies, and other new material to use for exercises until next October. See you soon, Super Luca