Bilancia: 55 kg e 900 gr colazione ore 7: 30 un bicchiere d'acqua + integratore collistar ore 9:00 un arancia da 200 gr kc 68 ore 11:00 una banana da 120 gr: 100 kcore 12:00 disperata non ho resistito ad un piatto di pasta al pomodoro
Giorno 2
Bilancia: 55 kg e 900 gr colazione ore 7: 30 un bicchiere d'acqua + integratore collistar ore 9:00 un arancia da 200 gr kc 68 ore 11:00 una banana da 120 gr: 100 kcore 12:00 disperata non ho resistito ad un piatto di pasta al pomodoro