Bilancia ( oggi mi fa paura mi sa che ieri ho mangiato troppo! )
peso: sempre 55.9(in 2 giorni ho perso 1kg e 100 gr)obbiettivo giornaliero non assumere piu di 500 kc.colazione ore 7:00 un succo alla pesca 120 kcore 7:30 un bicchiere d'acqua con integratore collistar.ore 9:30 uno yogurt alla mela 120 gr 135 kcore 16:00 succo alla pesca 200 ml 120 kgore 20:30 cena : 200 gr di cavolo bollito scondito kc 50peperonio arrostiti senza condimenti gr 200 50acqua 4 pomodori cigliegini con mousse alle erbe : 50 kcCALORIE GIORNALIERE ASSUNTE : 525