Ieri giornata di quasi relax.Non ho corso ma ho fatto 40 minuti di cyclette.Oggi comincio la tabellina di Pizzolato.Programma 13 km di corsa lenta.Vorrei tornare a provare a velocizzarmi.In questi anni sono solo "peggiorata" anche se ho fatto 5 maratone e 2 ultra.Quando ero novellina, per 2 volte mi sono infortunata.Siccome ero testona non mi fermavo subito.Ma ci correvo su.3 mesi una volta e 3 mesi l'altra volta per tirarmici fuori.Da lì ho iniziato ad andare piano.Peggiorando e basta.Per paura di infortunarmi.Dopo questa mezza maratona me ne sono resa conto.Ho corso più veloce sta volta.Dolori zero.Probabilmente potevo dare di più. Provo ad allenarmi diversamente.Serena giornata a tutti
Miglioramenti
Ieri giornata di quasi relax.Non ho corso ma ho fatto 40 minuti di cyclette.Oggi comincio la tabellina di Pizzolato.Programma 13 km di corsa lenta.Vorrei tornare a provare a velocizzarmi.In questi anni sono solo "peggiorata" anche se ho fatto 5 maratone e 2 ultra.Quando ero novellina, per 2 volte mi sono infortunata.Siccome ero testona non mi fermavo subito.Ma ci correvo su.3 mesi una volta e 3 mesi l'altra volta per tirarmici fuori.Da lì ho iniziato ad andare piano.Peggiorando e basta.Per paura di infortunarmi.Dopo questa mezza maratona me ne sono resa conto.Ho corso più veloce sta volta.Dolori zero.Probabilmente potevo dare di più. Provo ad allenarmi diversamente.Serena giornata a tutti