Nel wing-chun esistono tre forme:siu nim tao-piccola ideachum kiu-braccia che cercano l'avversariobiu tse-dita che penetrano Le forme servono per sviluppare:posture angolicoordinazionidirezionistabilitàsalute sviluppo-energia interioregestione troncoalternanza dell'equilibrio    

 Il Kung-Fu della gru bianca "WING-CHUN" nasce nel nord della Cina come tecnica marziale sintesi delle tecniche complesse riscontrate negli stili Shaolin.Si ispira alla gru negli spostamenti d’anca e al serpente nell’esecuzione dagli attacchi.Fu creato dalla monaca NUI MG (MUI NG) poco tempo prima della distribuzione del monastero Shaolin dell’Honnan ad opera dei CHING mongoli,…