QUANTA RABBIA NELLA NOSTRA ANIMA.....

La rabbia è una reazione che può nascere per due motivi principali.Il primo è dovuto ad una difesa per la sopravvivenza, si tratta alloradi un istinto biologico naturale più che normale.Se la nostra rabbia non dipende da una difesa per la sopravvivenza, allora,possiamo essere certi che si tratta di un'abitudine mentale ormai consolidata.Qualcuno preme un "bottone" e l'abitudine scatta... così...come si accende la luce premendo un'interruttore.La rabbia nata dall'istinto di sopravvivenza è un dispositivo interiore di autodifesa;un moto di adrenalina per salvaguardare la nostra esistenza.La rabbia abitudinaria provoca solo danni a noi stessi e a chi ci circonda.Diventare consapevoli delle cause della nostra rabbia è un valido aiuto che ci permette di scegliere se accettare o superare la rabbia.In breve... se ci cade dalle mani un vasetto di marmellatao ci accorgiamo salendo in macchina che la batteria è scarica...di certo non sarà messa a rischio la nostra sopravvivenza...Troppe volte ci arrabbiamo per un nonnulla che la forza immaginativa mossa dall' abitudine ingigantisce e drammatizza