Il mio BMI, calcolato stamattina, è di 26,2043339292. Ok, a farla semplice è 26,2.Il BMI (Body Mass Index). definito come il rapporto tra l'altezza il peso espresso in kg e il quadrato dell'altezza espressa in metri, è un indicatore utilizzato per definire se il proprio peso è normale (BMI da 18,5 a 24,9), appena superiore al normale (da 25 a 29,9) o se indica obesità (oltre 30).Al momento sono quindi in condizioni di sovrappeso; non esagerato, ma comunque over. E un mese fa era anche più alto, ma la dieta alfabetica sta dando qualche apprezzabile risultato (sarà che mangio meno pane-pasta-pizza-patate?).Bene, leggo stamattina sul Time che dei ricercatori australiani, analizzando i dati di oltre 9.000 adulti tra i 70 e i 75 anni, hanno dimostrato che la speranza di vita è massima tra i sovrappeso, a seguire i soggetti con peso normale o obesi, in fondo quelli magrolini.Ordunque, non ho ancora 70 anni, ma, se non succede niente prima, ci arriverò e conviene farlo nelle condizioni migliori. Quindi faccio così: mi porto appena sotto la soglia del sovrappeso, poi ci piazzo una bella pizza, che così mi allunga la vita. Poi mi riporto sotto, appena sotto, e zac, un'altra pizza. O anche una bella parmigiana di melanzane. Mi sembra un bel (e soprattutto buon) piano.Buon venerdì.[Nell'immagine: non ha bisogno di dieta, LeAnn Rimes. Il brano è Crazy, un vecchio successo di Patsy Cline.][Tutti i post su salute.]
Per allungare la vita
Il mio BMI, calcolato stamattina, è di 26,2043339292. Ok, a farla semplice è 26,2.Il BMI (Body Mass Index). definito come il rapporto tra l'altezza il peso espresso in kg e il quadrato dell'altezza espressa in metri, è un indicatore utilizzato per definire se il proprio peso è normale (BMI da 18,5 a 24,9), appena superiore al normale (da 25 a 29,9) o se indica obesità (oltre 30).Al momento sono quindi in condizioni di sovrappeso; non esagerato, ma comunque over. E un mese fa era anche più alto, ma la dieta alfabetica sta dando qualche apprezzabile risultato (sarà che mangio meno pane-pasta-pizza-patate?).Bene, leggo stamattina sul Time che dei ricercatori australiani, analizzando i dati di oltre 9.000 adulti tra i 70 e i 75 anni, hanno dimostrato che la speranza di vita è massima tra i sovrappeso, a seguire i soggetti con peso normale o obesi, in fondo quelli magrolini.Ordunque, non ho ancora 70 anni, ma, se non succede niente prima, ci arriverò e conviene farlo nelle condizioni migliori. Quindi faccio così: mi porto appena sotto la soglia del sovrappeso, poi ci piazzo una bella pizza, che così mi allunga la vita. Poi mi riporto sotto, appena sotto, e zac, un'altra pizza. O anche una bella parmigiana di melanzane. Mi sembra un bel (e soprattutto buon) piano.Buon venerdì.[Nell'immagine: non ha bisogno di dieta, LeAnn Rimes. Il brano è Crazy, un vecchio successo di Patsy Cline.][Tutti i post su salute.]