Quando ho avuto bisogno d’aiuto e ho trovato il coraggio di chiederlo, ho incontrato persone con la luce negli occhi, la passione nel cuore, la mente come una porta aperta.Mi hanno ascoltata e accolta così com’ero, offrendomi strumenti e non soluzioni.Hanno avuto fiducia nelle mie risorse e mi hanno trasmesso gradatamente un’arte antica e dimenticata, semplice e difficile insieme: l’arte di ascoltare e di ascoltarsi.Ascoltare semplicemente ciò che c’è in abbondanza e che di solito passa inosservato:il corpo, i pensieri, le emozioni, le aspirazioni, l’universo che ci accoglie, l’unicità di ogni essere.Sollevando le antenne dell’attenzione, il quotidiano si trasforma in un’avventura, nel gioco di ricostruzione di un grande mosaico disseppellito, una caccia al tesoro entusiasmante dove anche ciò che apparentemente non ha senso o è fonte di disagio può trasformarsi in una opportunità.Risorse, fiducia, creatività e ascolto sono state chiavi che mi hanno aperto molte porte.Il respiro consapevole sotto varie forme fino al BreathWork, come un filo di Arianna, mi ha ricondotto alla mia vera casa."Da sempre curiosa e sperimentatrice di tutto ciò che porta a una più profonda conoscenza di sé, ho iniziato il cammino di consapevolezza che mi lega al respiro e alla creatività nel 1985,incontrando lo Yoga, disciplina che ho praticato e trasmesso per molti anni.In seguito, proseguendo il mio percorso di crescita, mi sono istintivamente avvicinata a quegli approcci che riconoscono la possibilità di osservare fenomeni ed esperienze oltre la cortina dei limiti spazio - temporali valorizzando l’aspetto intuitivo, irrazionale e simbolico elo sviluppo delle potenzialità creative.La pratica di altre tecniche di respirazione come il Rebirthing e il Breathwork, associate all’esercizio della pittura, della scrittura creativa, di svariate tecniche di meditazione e libera espressione corporea, hanno trasformato radicalmente la mia percezione della vita operando in me un vero e proprio processo di guarigione.Ciò mi ha portato a considerare gli eventi della vita e il respiro consapevole come i miei più grandi Maestri e a trasmettere con gioia ciò che ho ricevuto.Elena Nutini è Counselor, Insegnante di Breathwork e
RESPIRANDO VITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Quando ho avuto bisogno d’aiuto e ho trovato il coraggio di chiederlo, ho incontrato persone con la luce negli occhi, la passione nel cuore, la mente come una porta aperta.Mi hanno ascoltata e accolta così com’ero, offrendomi strumenti e non soluzioni.Hanno avuto fiducia nelle mie risorse e mi hanno trasmesso gradatamente un’arte antica e dimenticata, semplice e difficile insieme: l’arte di ascoltare e di ascoltarsi.Ascoltare semplicemente ciò che c’è in abbondanza e che di solito passa inosservato:il corpo, i pensieri, le emozioni, le aspirazioni, l’universo che ci accoglie, l’unicità di ogni essere.Sollevando le antenne dell’attenzione, il quotidiano si trasforma in un’avventura, nel gioco di ricostruzione di un grande mosaico disseppellito, una caccia al tesoro entusiasmante dove anche ciò che apparentemente non ha senso o è fonte di disagio può trasformarsi in una opportunità.Risorse, fiducia, creatività e ascolto sono state chiavi che mi hanno aperto molte porte.Il respiro consapevole sotto varie forme fino al BreathWork, come un filo di Arianna, mi ha ricondotto alla mia vera casa."Da sempre curiosa e sperimentatrice di tutto ciò che porta a una più profonda conoscenza di sé, ho iniziato il cammino di consapevolezza che mi lega al respiro e alla creatività nel 1985,incontrando lo Yoga, disciplina che ho praticato e trasmesso per molti anni.In seguito, proseguendo il mio percorso di crescita, mi sono istintivamente avvicinata a quegli approcci che riconoscono la possibilità di osservare fenomeni ed esperienze oltre la cortina dei limiti spazio - temporali valorizzando l’aspetto intuitivo, irrazionale e simbolico elo sviluppo delle potenzialità creative.La pratica di altre tecniche di respirazione come il Rebirthing e il Breathwork, associate all’esercizio della pittura, della scrittura creativa, di svariate tecniche di meditazione e libera espressione corporea, hanno trasformato radicalmente la mia percezione della vita operando in me un vero e proprio processo di guarigione.Ciò mi ha portato a considerare gli eventi della vita e il respiro consapevole come i miei più grandi Maestri e a trasmettere con gioia ciò che ho ricevuto.Elena Nutini è Counselor, Insegnante di Breathwork e