Per avere dei buoni sogni, ma sopratutto un buon sonno bisogna cercare di dormire almeno 5 ore a notte, sotto questa quantità fa male. Se si dorme 5 ore non cambiano i ritmi e i cicli del sonno e i sogni sono assolutamente normali, se non si ricordano i sogni, bè ....succede a tanti! Se si dorme meno di 5 ore e non si recupera mai (una notte tre ore, la notte dopo 6/8) questo può provocare disturbi. Consultare il proprio medico è la cosa migliore. Nel sonno continuiamo a elaborare. Io al liceo avevo sempre la soluzione del problema di matematica al risveglio, dopo che avevo passato tutto il pomeriggio a non capirci niente!! Questo vale però per problemi che in effetti hanno soluzione, non per teorie puramente astratte (es. Lei mi ama?) il sonno non dà queste risposte. I sogni invece possono mostrarti la realtà (sogni lei che bacia una altro!!!) bè, potrebbe non amarti, ma potrebbe essere anche la tua inconscia gelosia....qui entriamo nel sempre più complicato........Comunque vorrei sempre ricordare che in questo blog conservo i sogni, perchè non bisogna mai credere a nulla, ma bisogna sempre tentare di verificare....... anche il nulla!
Qualità e quantità del sonno ( in costruzione)
Per avere dei buoni sogni, ma sopratutto un buon sonno bisogna cercare di dormire almeno 5 ore a notte, sotto questa quantità fa male. Se si dorme 5 ore non cambiano i ritmi e i cicli del sonno e i sogni sono assolutamente normali, se non si ricordano i sogni, bè ....succede a tanti! Se si dorme meno di 5 ore e non si recupera mai (una notte tre ore, la notte dopo 6/8) questo può provocare disturbi. Consultare il proprio medico è la cosa migliore. Nel sonno continuiamo a elaborare. Io al liceo avevo sempre la soluzione del problema di matematica al risveglio, dopo che avevo passato tutto il pomeriggio a non capirci niente!! Questo vale però per problemi che in effetti hanno soluzione, non per teorie puramente astratte (es. Lei mi ama?) il sonno non dà queste risposte. I sogni invece possono mostrarti la realtà (sogni lei che bacia una altro!!!) bè, potrebbe non amarti, ma potrebbe essere anche la tua inconscia gelosia....qui entriamo nel sempre più complicato........Comunque vorrei sempre ricordare che in questo blog conservo i sogni, perchè non bisogna mai credere a nulla, ma bisogna sempre tentare di verificare....... anche il nulla!