Da ieri sera abbiamo iniziato il corso di PILATES... doveva essere un corso di ginnastica dolce, adatta a chi ha particolari problemi di schiena e quindi non può fare gli attrezzi, ti insegna poi la difficile disciplina della respirazione, ti aiuta a conoscere il corpo e la propria interiorità, insomma piccoli movimenti e tanto relax.....
Post N° 145
Da ieri sera abbiamo iniziato il corso di PILATES... doveva essere un corso di ginnastica dolce, adatta a chi ha particolari problemi di schiena e quindi non può fare gli attrezzi, ti insegna poi la difficile disciplina della respirazione, ti aiuta a conoscere il corpo e la propria interiorità, insomma piccoli movimenti e tanto relax.....
