FIATO CORTO

ripijate!

Mi tocca sfoltire il pizzetto allora... ;-) franchino

quest'anno niente 9 miglia, sigh! Concomitanza con una campestre "di società". sigh!

concentrarsi sulla propria azione di corsa è mmolto difficile, soprattutto quando la fatica comincia a farsi sentire. Però io le paranoie me le farei, anche solo per 5 minuti di allenamento, una corretta cinematica evita molti problemi. Buon weekend. ftr

Beh neanche Zatopek era bello a vedersi... però andava! Se hai voglia fai qualche andatura tecnica e degli allunghi, anche se è dura modificare l'impostazione adesso... franchino

Dal resto hai scelto Avantindre come nick no?! ;-) Soluzione: assumi una tata patentata per la figlia e il Toro (da tifoso granata) puoi anche non guardarlo, almeno non ci intossichiamo il fegato!

PS non mi sono firmato, franchino. Ciao!

Bene Avantindre, ma non ho capito, sei sceso dal castello?! E il popliteo che dice?! Ieri noi invece siamo andati sulla Creusa e Viola, ho fatto il mio record. Sono contento. Avanti così Avantindre, alè!

Scusa leggo solo adesso, io la faccio dritta sì. Quando oltrepassi il commisariato di PS dopo svolto a destra. Se poi la vuoi fare proprio dura puoi fare così: una volta oltrepassata la piazzetta di Cavoretto quando spiana, anzichè andare a destra su strada dei cunicoli ti mantieni sulla sinistra facendo la Creusa e la Viola. Al termine della Viola svolti a destra su strada Revigliasco e vai a Monte Calvo, da qui scendi al masso poi o torni indietro a allunghi scendendo dal castello.

capisco il tuo problema, mi cimento nelle campestri ciclicamente, ogni 3 anni, perchè puntualmente mi sfascio in 2!