LIBRI Power WalkingJanice MeakinIl power walking è un’attività per tutti che si può praticare ovunque. Offre tutti i vantaggi del camminare (attività a basso impatto e con minimi rischi di traumi) abbinati agli aspetti salutari delle attività aerobiche come la corsa e il ciclismo:
Body ToningNatasha WolekUn vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull’allenamento cardiovascolare
Quando il Figlio non Arriva Nicla VozzellaChe cosa fare quando il figlio non arriva? Quale aiuto può veniredalla medicina ufficiale e dalle meicine non convenzionali? Come si può salvaguardare la fertilità? A queste e ad altre domande il libro risponde, rivolgendosi non solo a chi desidera un
Buona Tavola, Salute e Bellezza con i Frutti di BoscoBelloni Mirtilli, fragole, ribes, lamponi e altre bacche ancora sono un vero dono della natura che si offre nei boschi, ai margini dei fiumi e ai bordi delle strade, soprattutto in montagna. Sono frutti molto ricchi di vitamina C, di potassio e di antiossidanti
Buona Tavola, Salute e Bellezza con le PatateEnrico BricarellLa patata possiede una quantità di amido paragonabile a quella di pane, pasta o riso ma di questi alimenti è molto meno calorica: per questa ragione è utilissima nelle diete. Stimola inoltre la digestione grazie ai suoi enzimi, contiene molti sali mineral
Buona Tavola, Salute e Bellezza con le CaroteFederici PaoloAssai diversa per sapore e colore da quella oggi conosciuta, la carota cominciò a essere usata in cucina nei Paesi della Magna Grecia e del Vicino Oriente; si diffuse in tutti i Paesi d’Europa dopo l’occupazione della penisola iberica da parte degli Arabi
Buona Tavola, Salute e Bellezza con Cavoli Cavolfiori e BroccoliCavoli, cavolfiori e broccoli appartengono alla famiglia delle Crocifere che comprende oltre 2000 specie diffuse in tutti i continenti. In generale, le Crocifere sono un’ottima fonte di minerali quali potassio, magnesio, zolfo, calcio e di vitamine A, C,
Buona Tavola - Salute e Bellezza con lo ZenzeroEllen HeidbohmOriginario di Giava, lo zenzero fu importato in Egitto da marinai che trafficavano con l’Estremo Oriente, quindi si diffuse in Grecia nel IV secolo avanti Cristo e successivamente in tutti i Paesi Europei. Nello zenzero si rintracciano oltre 160
Partorire Senza PauraElisabetta MalvagnaAttraversiamo un’epoca in cui il parto è ancora vissuto come un trauma. Molte donne sono spaventate all’idea di dover soffrire molto e non sono sufficientemente informate sulla gravidanza, sul processo della nascita e soprattutto sui possibili
Le Cinque Vie della Dietetica CineseBerera - Crescini -
MinelLa dietetica cinese è una delle branche della Medicina Tradizionale Cinese e il suo intento dichiarato è di prevenire e curare disturbi e malattie con gli alimenti. In questo libro scopriamo una concezione nutrizionale molto diversa da quella occidentale.
La Via Sciamanica dei Quattro Sacri ElementiPeter OrzechowskiL’autore di questo libro riferisce la sua personale esperienza vissuta a contatto con lo sciamano-psicologo Morgan EagleBear, conosciuto a Los Angeles. Da questo straordinario personaggio l’autore ha appreso, e in questo volume riferisce,