mondo fitness
niente da nascondere..| « caricaaaaaa!!! |
news cellulite..
La ginnastica può favorire la cellulite?
«Sono solo gli sforzi esagerati e prolungati che accentuano il problema. Quando i muscoli sono iperstimolati c'è una produzione eccessiva di acido lattico e questo incide negativamente sulla mÌcrocircolazione. E la causa principale della cellulite è proprio la cattiva circolazione».
In particolare, che cosa bisogna evitare?
«Gli allenamenti intensi senza interruzioni. In pratica, non si deve mai arrivare a "non sentire" più il muscolo. Ma anche la bicicletta e l'equitazione sono due sport da praticare con cautela (mai per più di un'ora). Il primo costringe a una posizione sul sellino che comprime i vasi sanguigni e linfatici; il secondo può provocare microtraumi al tessuto adiposo».
Quali sono le attività consigliate?
«Gli esercizi di aerobica soft e tutti quelli che mirano a elasticizzare e tonificare più che potenziare».
consiglio di leggere anche..
http://www.style.it/cont/dieta-fitness/star-program/0804/1500/i-segreti-fitness-di-madonna.asp
xkè quando si parla di bellezza e di madonna le cose sono sempre interessanti
 Condividi e segnala -
permalink
- Segnala abuso |
