Un piccolo aiuto per chi ha bisogno di muoversi in casa per mantenersi in forma, o per non intorpidirsi nei movimenti.

  Ci sono persone che si sentono molto stressate dovendo rinunciare alla palestra specialmente quando sono abituati alla frequenza quotidiana, lo so perchè capitava anche a me ed ora sento le telefonate continue dei clienti delle palestre di mio figlio, con richieste di consigli, ecc.ecc .Ho pensato che pubblicare le immagini di alcuni esercizi possa essere di aiuto a qualcuno. Sono esercizi semplici, che si possono fare in casa, che non necessitano di strumentazione,e sono normalmente inseriti nei corsi di Yoga, di pilates o semplicemente stretching.