A R T E

Crolla un mito, bere troppa acqua fa male alla salute :

affatica i reni e porta insonnia ....

Bere troppa acqua non fa bene alla salute. Cade quello che può essere definito il mito per eccellenza dello star bene. E' stato infatti scoperto che berne in quantità eccessiva può creare diversi problemi. Una ricerca inglese ha dimostrato che bere acqua insistentemente crea una forma di dipendenza chiamata "aquaholism" una sorta di "acquolismo". Non solo. Bere troppa acqua genera anche sintomi fastidiosi come l'insonnia, l'affaticamento dei reni e una forte sudorazione....Ne avevamo già sentito parlare per la caffeina, ma adesso sappiamo che chi beve l'acqua a dismisura può realmente soffrire di insonnia. L'aquaholism riesce anche ad ostacolare il nostro sonno, facendoci pensare di dover andare in bagno ad urinare, interrompendo di fatto il nostro sonno.

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Boh prima dovevamo bere, adesso solo quando si ha sete...secondo me si dovrebbe bere perchè se ne ha bisogno e non perchè i medici lo raccomandano! Ognuno è diverso e anche in base all'alimentazione si può assumere i liquidi necessari! Per cui se mangi frutta e verdure contenenti acqua, devi calcolare di aver bevuto già semplicemente mangiando! E poi quando siamo disidratati, il corpo ci avverte e lo fa prima che sia troppo tardi! Impariamo ad ascoltare i segnali del nostro organismo e sapremo noi quanto e quando bere!