Ieri ho fatto l'ultimo allenamento lungo per la mezza maratona di domenica 30 a Trino.Un'ora e mezza di corsa lenta nelle solite campagne di Villanova. Mi è sembrato di tornare indietro di anni, ai lunghi allenamenti al buio su quel giro in campagna di cui conosciamo ogni metro quadrato.Mio fratello Ivo e Soldati han fatto il giro classico da 11 km, io ho aggiunto un altro giro e un pezzetto ancora per fare i 90 minuti programmati.... da segnalare un capitombolo epocale di mio fratello che ha inciampato in un "saioc"... non si è mai abituato a correre al buio.... speriamo che non si sia fatto troppo male.Oggi riposo e domani allenamento di 50 min-un'ora per la gara di Morano di domenica... ma son proprio curioso di vedere cosa sarò in grado di combinare domenica prossima sui 21 Km....
LUNGO AL BUIO. COME NON SUCCEDEVA ORMAI DA ANNI
Ieri ho fatto l'ultimo allenamento lungo per la mezza maratona di domenica 30 a Trino.Un'ora e mezza di corsa lenta nelle solite campagne di Villanova. Mi è sembrato di tornare indietro di anni, ai lunghi allenamenti al buio su quel giro in campagna di cui conosciamo ogni metro quadrato.Mio fratello Ivo e Soldati han fatto il giro classico da 11 km, io ho aggiunto un altro giro e un pezzetto ancora per fare i 90 minuti programmati.... da segnalare un capitombolo epocale di mio fratello che ha inciampato in un "saioc"... non si è mai abituato a correre al buio.... speriamo che non si sia fatto troppo male.Oggi riposo e domani allenamento di 50 min-un'ora per la gara di Morano di domenica... ma son proprio curioso di vedere cosa sarò in grado di combinare domenica prossima sui 21 Km....