MASSAGGIO ANTI-DEPRESSIVOBy RossoMassaggi.com
Tutti i giorni sentiamo parlare didepressione e spesso questo termine viene usato in modo improprio.Durante la giornata, ci capiterà qualche inconveniente che ci può rendere tristi, vuoi a causa della famiglia, vuoi per colpa del lavoro o perché abbiamo litigato con il fidanzato, Ci possono rendere tristi.La depressione è ben altro che un pò di tristezza o di collera, la depressione è un insieme di tante tristezze e sofferenze profonde, accumulate nel tempo, senza mai dare spazio alle alternative piacevoli, che contrastano le tristezze e dolori. Tutto questo perché siamo incapaci di reagire.La depressione colpisce conpiù frequenza le donne: le donne sono più soggette a sbalzi di umore, sempre precise nelle loro funzioni , più sensibili agli eventi e più soggette a somatizzare.Il soggetto più a rischio alla depressione, sono le persone sensibili a tutto, esse subiscono in modo passivo ogni cosa che piomba sulle loro spalle e ritengono di non potercela fare.
Il seme della depressione, spesso viene coltivato all'ìnterno della famiglia .Se un famigliare è affetto da questa patologia, i figli sono i più a rischio.La persona depressa, si sente spenta non ha stimoli, è come se fosse una batteria scarica, tende sempre al negativo, alla chiusura sia interna che esterna, si chiude nella sua vita e la vede inutile. Può arrivare a credere che porre fine alla propria vita sia una liberazione.È una persona che ha bisogno di tanto amore e calore umano. Di essere capita , di essere ascoltata e seguita anche nei minimi particolari. E' molto importante farla sentire utile. La persona depressa si sente inutile , pensa che nessuno la tenga in considerazione.Le cause sono molteplici: vanno dalla separazione, alla perdita del posto di lavoro alla malattia.Sono persone ipersensibili a tutto. Incide anche il tipo di educazione famigliare.Una persona menefreghista, non sarà mai depressa. Una persona insensibile, non sarà mai depressaUna persona che prima pensa a se stessa e poi agli altri, non sarà mai depressa.Una persona positiva, non sarà mai depressa, troverà sempre una soluzione.Se la volete aiutare non fatela mai sentire in colpa di essere depressa.Non limitatevi a dire "ce la farai". Non scoraggiatevi se andate a trovarla per fare una passeggiata, e lei preferisce stare in casa. Fagli capire che la sua compagnia ti rende felice, Fatele capire di aver bisogno di lei e della sua solitudine.Lo stress è il nemico numero uno della salute, dell' efficienza lavorativa e dell'armonia familiare; va gestito con competenza e capacita'.Poiche' non esistono terapie farmacologiche efficaci per curarlo, imparare le strategie antistress mentali e comportamentali e' di vitale importanza per il benessere psico-fisico. Infatti, la consapevolezza del tipo di stress e di malumore che c'è a casa o in ambiente di lavoro, stimola la ricerca di soluzioni adatte a ottimizzare la tensione creando un clima favorevole.
Il Massaggio nella depressione è una dei pochi trattamenti che ha un'efficacia immediata.I miglioramenti si vedono e si sentono quasi sempre fin dalla prima seduta.Il massaggio antidepressivo è di massima efficacia se personalizzato e finalizzato a combattere la cattiva circolazione, i dolori fisici, l'ansia, la stanchezza mentale e fisica, la mancanza del piacere di vivere, i disturbi del sonno, dell'appetito, l'iperirritabilità, tutti sintomi e disturbi che accompagnano e creano la depressione.Il massaggio è sostenuto da un intervento globale, che comporta l'uso della parola, del pensiero antidepressivo, di musica ed essenze aromatiche efficaci.Il Massaggio antidepressivo sono manovre avvolgenti e protettive da ogni evento negativo, trasmettono energia e sicurezza, Libera il corpo dalle angosce, lasciando spazio ai piaceri del proprio corpo. E' una ricarica energetica di pensieri positivi. Ristabilisce quel filtro protettivo lasciando fuori dal corpo le tensioni e pensieri negativi, causa di tanti problemi.Il Massaggio antidepressivo, favorisce i neurotrasmettitori: la serotonina:ci conduce verso la distensione e il sonno, dopamina, produce endorfine: l'ormone del piacere, noradrenlina: regola le funzioni cognitive: la memoria, l'appetito. La mancanza di noradrenalina nel cervello, ci fa sentire sempre stanchi.I BENEFICI DEL MASSAGGIOCorporeiGli stimoli che riceve il corpo non agiscono solo a livello epidermico, ma coinvolgono anche strati profondi dei tessuti, smuovono i ristagni, favoriscono lo scorrimento di tutti i fluidi corporei intra ed extracellulari, sangue e linfa, con conseguente sollievo e eliminazione delle scorie tossiche. Le trazioni creano un allungamento dei muscoli e delle giunture che diventano più libere ed elastiche. La respirazione viene resa più libera e amplificata: con l'espirazione si scaricano emozioni negative, tensioni e stress; con l'inspirazione si fa il pieno di ossigeno, gas necessario alla produzione dell'energiaBiochimiciLa mente entra in stati di rilassamento profondo e l'organismo, liberato dai blocchi e dalle disfunzioni, incomincia a produrre tutte quelle sostanze chimiche che gli servono per stare bene: antidolorifici, ansiolitici, sonniferi e antidepressivi naturali. Quando il corpo entra nello stato di rilassamento profondo, aumenta la produzione dell'ormone della crescita responsabile della rigenerazione cellulare e tissutale. Ne risulta un effetto ringiovanente e il potenziamento del sistema immunitario. Ma anche più felicità e buonumore: sono questi i piacevoli "effetti collaterali" della maggiore produzione di serotonina, noradrenalina, dopamina ed endorfine (neurotrasmettitori carenti nella depressione) anch'esse stimolate dall'azione del massaggio sul sistema nervoso e nel cervelloPsicologiciIl massaggio, con le manualità calde e avvolgenti, risponde al bisogno di contatto, affetto, amore e al bisogno di essere curati, accuditi e protetti. Oltre al senso del tatto, viene stimolato anche l'udito, con parole rassicuranti e musiche rilassanti e l'olfatto, con oli essenziali profumati. La stimolazione multisensoriale mette la persona in diretto contatto con i sentimenti e le emozioni più profonde e inconsce. L'esperienza positiva del massaggio accresce anche l'autostima, l'amor proprio, la consapevolezza dei propri bisogni vitali e crea una migliore attitudine all'ascolto interno: doti indispensabili per mantenere un buon equilibrio mentale e psicologico.