Uno degli aspetti che più condiziona la nostra vità è la forza di gravita ed anche se non lo avreste mai detto questo riguarda anche la qualità del sonno e di conseguenza esiste una posizione migliore: quella sul lato sinistro. Il motivo è legato alla disposizione degli organi interni ed in particolare dello stomaco: in questo modo non non rischiamo il reflusso gastrico.Anche la milza ed il sistema linfatico godono di particolari benefici da questa posizione. Anche se non è la vostra preferita fareste bene a prenderla come un’abitudine ed a lungo andare scoprirete dei benefici incredibili e vi sveglierete più rilassati.Sono molti gli organi interessati da un miglioramento delle loro funzionalità sulla base della posizione assunta durante il sonno. Anche l’intestino infatti funziona meglio se dormirete sul lato sinistro. Si tratta di una condizione fisiologica legata al posizionamento interno di questi organi in relazione alla forza di gravità.Per completare l’effetto benefico del dormire sul lato sinistro, al mattino subito dopo esservi svegliati bevete una tazza d’acqua calda: in questo modo aiuterete il vostro colon a pulirsi, dopo essere stato agevolato durante tutta la notte nelle sue funzioni grazie alla posizione assunta.
Ecco perché tutti dovremmo dormire sul lato sinistro. Buono a sapersi!
Uno degli aspetti che più condiziona la nostra vità è la forza di gravita ed anche se non lo avreste mai detto questo riguarda anche la qualità del sonno e di conseguenza esiste una posizione migliore: quella sul lato sinistro. Il motivo è legato alla disposizione degli organi interni ed in particolare dello stomaco: in questo modo non non rischiamo il reflusso gastrico.Anche la milza ed il sistema linfatico godono di particolari benefici da questa posizione. Anche se non è la vostra preferita fareste bene a prenderla come un’abitudine ed a lungo andare scoprirete dei benefici incredibili e vi sveglierete più rilassati.Sono molti gli organi interessati da un miglioramento delle loro funzionalità sulla base della posizione assunta durante il sonno. Anche l’intestino infatti funziona meglio se dormirete sul lato sinistro. Si tratta di una condizione fisiologica legata al posizionamento interno di questi organi in relazione alla forza di gravità.Per completare l’effetto benefico del dormire sul lato sinistro, al mattino subito dopo esservi svegliati bevete una tazza d’acqua calda: in questo modo aiuterete il vostro colon a pulirsi, dopo essere stato agevolato durante tutta la notte nelle sue funzioni grazie alla posizione assunta.