L’Ayurveda è una scienza usata in India da oltre 5000 anni che studia l’aspetto fisico, mentale e spirituale della vita con una visione complessiva dell’uomo. Nell’Ayurveda l’uomo è il risultato di ciò che mangia, dice e pensa ed il benessere della persona tiene conto contestualmente di corpo, mente e spirito. L’obiettivo va ben oltre il benessere fisico della persona, infatti la stessa parola Ayurveda significa “Scienza della Lunga e Piena Vita”, proprio ad indicare che lo scopo è quello di curare, di restituire benessere ed equilibrio e di consentire una vita lunga e sana. Cercando di spiegare - ovviamente in modo molto semplicistico - la scienza Ayurvedica, bisogna partire da uno dei concetti fondamentali dell’Ayurveda per cui tutte le sostanze e tutti gli esseri sono formati dall’unione di cinque elementi (etere, aria, fuoco, acqua e terra), quindi ogni cosa può essere compresa ed identificata in base all’elemento che occupa un posto predominante. Dalla composizione dei cinque elementi deriva la costituzione individuale di ogni persona, chiamata Dosha e considerata come umore, energia vitale o anche parte attiva e mobile dell’essere umano. Gli elementi variano in base a diversi fattori ed il loro equilibrio determina la salute dell’uomo. L’equilibrio degli elementi, e quindi dei tre dosha (Vata, Pitta e Kapha), è l’essenza stessa dell’Ayurveda, tanto che gli antichi testi vedici recitano “Quando i tre elementi del corpo si trovano in armonia il corpo cresce in salute. Quando questa armonia si interrompe la salute si arresta e la malattia si avvicina”. E’ evidente quindi che l’ Ayurveda è una scienza molto complessa, proprio perchè considera l’essere umano nella sua complessità. Il benessere della persona è determinato da molteplici fattori: lo stile di vita, l’alimentazione, il modo di pensare, il clima, la stagione, l’età. Tutte queste cause determinano lo svilupparsi di tossine che accumulandosi intasano i canali del corpo ed impediscono il corretto fluire degli elementi e l’insorgenza di malesseri che, se non curati per tempo, possono generare patologie. Seguire un’alimentazione, un’attività fisica ed uno stile di vita adatti al proprio dosha aiuta a mentenerlo in equilibrio. Attraverso i trattamenti e le purificazioni è possibile evitare l’accumulo di tossine e di dosha nei canali, prevenire l’insorgenza dei malesseri, ristabilire l’equilibrio dei dosha, mantenere attivo o riattivare il fuoco digestivo, bloccare o curare l’insorgenza di patologie. L’Ayurveda prevede un complesso metodo di cure per mantenere lo stato psico-fisico della persona, fondamentalmente basato su azioni di sostegno, di purificazione e di mantenimento. Tra le tecniche di sostegno e mantenimento vi è l’azione rinforzante dello Snehana, oleazione attraverso i massaggi (Abyangam) con oli essenziali, erbalizzati o medicati. Il massaggio ayurevedico specifico aiuta a mantenere il benessere della persona, a curare malesseri esistenti e a prevenire l’accumulo di dosha. In particolare aiuta ad espellere le tossine, riaprire i canali, eliminare le sostanze di scarto, promuovere i processi digestivi ed il metabolismo, di conseguenza a riequilibrare il dosha, dare appagamento fisico e mentale e donare serenità.
La Lunga e Piena Vita
L’Ayurveda è una scienza usata in India da oltre 5000 anni che studia l’aspetto fisico, mentale e spirituale della vita con una visione complessiva dell’uomo. Nell’Ayurveda l’uomo è il risultato di ciò che mangia, dice e pensa ed il benessere della persona tiene conto contestualmente di corpo, mente e spirito. L’obiettivo va ben oltre il benessere fisico della persona, infatti la stessa parola Ayurveda significa “Scienza della Lunga e Piena Vita”, proprio ad indicare che lo scopo è quello di curare, di restituire benessere ed equilibrio e di consentire una vita lunga e sana. Cercando di spiegare - ovviamente in modo molto semplicistico - la scienza Ayurvedica, bisogna partire da uno dei concetti fondamentali dell’Ayurveda per cui tutte le sostanze e tutti gli esseri sono formati dall’unione di cinque elementi (etere, aria, fuoco, acqua e terra), quindi ogni cosa può essere compresa ed identificata in base all’elemento che occupa un posto predominante. Dalla composizione dei cinque elementi deriva la costituzione individuale di ogni persona, chiamata Dosha e considerata come umore, energia vitale o anche parte attiva e mobile dell’essere umano. Gli elementi variano in base a diversi fattori ed il loro equilibrio determina la salute dell’uomo. L’equilibrio degli elementi, e quindi dei tre dosha (Vata, Pitta e Kapha), è l’essenza stessa dell’Ayurveda, tanto che gli antichi testi vedici recitano “Quando i tre elementi del corpo si trovano in armonia il corpo cresce in salute. Quando questa armonia si interrompe la salute si arresta e la malattia si avvicina”. E’ evidente quindi che l’ Ayurveda è una scienza molto complessa, proprio perchè considera l’essere umano nella sua complessità. Il benessere della persona è determinato da molteplici fattori: lo stile di vita, l’alimentazione, il modo di pensare, il clima, la stagione, l’età. Tutte queste cause determinano lo svilupparsi di tossine che accumulandosi intasano i canali del corpo ed impediscono il corretto fluire degli elementi e l’insorgenza di malesseri che, se non curati per tempo, possono generare patologie. Seguire un’alimentazione, un’attività fisica ed uno stile di vita adatti al proprio dosha aiuta a mentenerlo in equilibrio. Attraverso i trattamenti e le purificazioni è possibile evitare l’accumulo di tossine e di dosha nei canali, prevenire l’insorgenza dei malesseri, ristabilire l’equilibrio dei dosha, mantenere attivo o riattivare il fuoco digestivo, bloccare o curare l’insorgenza di patologie. L’Ayurveda prevede un complesso metodo di cure per mantenere lo stato psico-fisico della persona, fondamentalmente basato su azioni di sostegno, di purificazione e di mantenimento. Tra le tecniche di sostegno e mantenimento vi è l’azione rinforzante dello Snehana, oleazione attraverso i massaggi (Abyangam) con oli essenziali, erbalizzati o medicati. Il massaggio ayurevedico specifico aiuta a mantenere il benessere della persona, a curare malesseri esistenti e a prevenire l’accumulo di dosha. In particolare aiuta ad espellere le tossine, riaprire i canali, eliminare le sostanze di scarto, promuovere i processi digestivi ed il metabolismo, di conseguenza a riequilibrare il dosha, dare appagamento fisico e mentale e donare serenità.