La fame nervosa

Ma si può passare il pomeriggio (non certamente nell'ozio) a desiderare di mangiare qualcosa, possibilmente di dolce, ma anche dei taralli non guasterebbero, lottando con il desiderio e la consapevolezza di dover dimagrire, visto che i chili persi stanno tornando, uno dietro l'altro, inesorabilmente?La mia nutrizionista ha pubblicato un post che parla di questo. Delle cause di questa fame non fame, di questa voglia di mangiare che nulla ha a che vedere con la fame, quel segnale del corpo che ti comunica che ha bisogno di energia per vivere.Parla di male di vivere, di carenza di affetto, di rifiuto delle nostre emozioni.E allora? Che facciamo? Ci rassegnamo? Mangiamo e ci accontentiamo di essere grassi?Andiamo dallo psicologo a capire qual è il nostro male di vivere? CoseC che non funziona?Io non voglio questo. Non sono affatto a mio agio con me stessa quando sono grassa. Io VOGLIO dimagrire e non reingrassare, ma è una lotta impari col mio cervello.È facile dire: la dieta non esiste. Occorre far diventare le nuove abitudini uno stile di vita e non un sacrificio. È facile dirlo quando non si vive questo dilemma interiore per tutta la vita. Uff