Pianificare l'allenamento è come prepararsi ad un viaggio. E' consigliabile avere una mappa della zona da esplorare, in modo da evitare di perdersi e di sprecare tempo ed energie. (D. Millmann)
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Pianificare l'allenamento è come prepararsi ad un viaggio. E' consigliabile avere una mappa della zona da esplorare, in modo da evitare di perdersi e di sprecare tempo ed energie. (D. Millmann)