Ginocchia rugose... problema senza rimedio anche per le superstar!
L’effetto ginocchio-rilassato, è uno dei problemi estetici più comuni tra le donne, per cui la chirurgia estetica non è ancora riuscita a trovare un efficace rimedio.Quindi anche per le superstar, più o meno avvezze al bisturi, non è facile nascondere il difetto estetico comunissimo tra le over 40.Ecco a chi appartengono le gambe nella foto...
Tuttavia, da Sharon Stone a Demi Moore, le star non rinunciano agli abiti mini mostrando le ginocchia raggrinzite nonostante i trattamenti superidratanti ai quali sottopongono le loro gambe.Di certo una giusta alimentazione e l’allenamento mirato può aiutare a ritardare l’effetto. "Bisogna allenare il quadricipite e in particolare il vasto mediale".Ha spiegato Dalton Wong, il personal trainer di Rosie Huntington-Witheley, “Gli squat servono proprio a scolpire questa parte che sostiene il ginocchio. Potete partire con 20 squat tre volte al giorno per poi aumentare pian piano. Quando siete allenate provate a farli tenendo sollevati i talloni".Certo che avere una faccia tirata e ginocchia cosi' non e' consolante!!