umh

Ok ho ripreso un chilo... posso dire mille cose a giustifica, ma la cosa importante resta solo: accorgersene e intervenire.Mi ero prefissata, tempo fa, di fare una settimana al mese di dieta iperproteica e di cercare di mantenere il calo per le seguenti tre settimane.Mi pare giunto il momento.Contemporaneamente devo assolutamente riprendere le visualizazzioni e le buone abitudini come mangiare lentamente e avanzare qualcosa nel piatto.Ho un'altra ideuzza in mente...Tutti mi conoscono come un tipo calmo e tranquillo, dal buon carattere.Beh, forse è proprio questo il mio problema. Affogo ansie e incazzature nel grasso, invece di farle uscire.In questo momento per esempio sono incazzata nera per uno sgarbo ricevuto dal mio capo... E già medito di fregarmene, tanto io so di avere ragione... Invece forse dovrei reagire! Oppure bucargli le ruote della macchina, qualcosa del genere... ;-))) Ma ce la farò a cambiare questo mio atteggiamento? Smetterò di fare da sponda a tutti? E sarà questo ad impedirmi di cercare conforto nel cibo?